Quels sont les effets du cortisol?

Le cortisol est produit dans le corps comme réponse naturelle au stress.Le principal effet du cortisol est la protection du corps en période de crise.Cependant, lorsque le stress chronique est présent, il provoque une surproduction de cortisol.Il existe de nombreux effets négatifs de la surproduction du cortisol, notamment la perte de mémoire, la suppression du système immunitaire et une durée de vie raccourcie.L'épuisement de la glande qui produit du cortisol peut également se produire.C'est ce qu'on appelle la fatigue surrénale et résulte d'une carence en cortisol.

La perte de mémoire est l'un des effets du cortisol qui s'appliquent au cerveau.Il a été démontré que des niveaux élevés de cortisol endommagent la zone de l'hippocampe du cerveau, qui est responsable de l'apprentissage et de la mémoire.Cela peut rendre difficile pour le cerveau d'accéder à une mémoire existante et de fixer une nouvelle mémoire.Pour cette raison, les gens ont souvent du mal à répondre aux questions après une crise.Ils n'ont pas accès à certains souvenirs tandis que le cortisol affecte leur cerveau.

Fait intéressant, le cortisol aide également à former des souvenirs en période de crise.Avec l'aide de l'adrénaline, le cortisol brûle des souvenirs chargés émotionnellement dans le cerveau.Il sert un objectif de survie pour aider une personne à éviter de telles situations stressantes à l'avenir.

Lorsque les niveaux de cortisol atteignent un point élevé, certaines zones du cerveau, y compris l'hippocampe, envoient un message pour arrêter la production de cortisol.Malheureusement, l'hippocampe est parfois trop endommagé par le cortisol pour fonctionner correctement, laissant le cortisol coulant et la destruction continue.C'est l'un des effets les plus difficiles du cortisol à inverser.

Les effets du cortisol comprennent également la suppression du système immunitaire du corps.Le but de supprimer le système immunitaire est de réduire l'inflammation au cas où une blessure se produit pendant la crise.Le flux sanguin réduit vers la blessure limite la douleur.Cela explique pourquoi après un accident de voiture, la victime ne ressent généralement pas l'impact complet de la blessure qu'après la fin de la crise.

Le système immunitaire affaibli laisse également le corps beaucoup moins défendu contre les maladies et les virus.Les effets de la cicatrisation du cortisol à une priorité inférieure à la normale.Il a été démontré que aussi peu que 20 minutes de stress inhibent le système immunitaire jusqu'à trois jours.

Un autre exemple des effets négatifs du cortisol est la prise de poids.Lorsque des niveaux élevés de cortisol se produisent fréquemment dans le corps, l'insuline est incapable de fonctionner correctement.Cela entraîne une augmentation de la glycémie, ce qui entraîne une accumulation de graisse dans l'abdomen.Le cortisol excessif affecte également le système digestif en provoquant trop de production d'acide gastrique dans l'estomac.Il s'agit d'une cause très fréquente de brûlure cardiaque.

Le plus significatif de tous les effets négatifs du cortisol pourrait être que cela raccourcit littéralement la vie.Non seulement il augmente la pression artérielle, mais des niveaux élevés de cortisol affaiblissent les cellules du corps.Les cellules sont alors plus sensibles aux dommages et vieillissent plus rapidement.

Trop de cortisol ralentit également la production de collagène, ce qui est essentiel à l'ensemble du soutien structurel du corps.Des études réalisées sur des rats montrent que les tissus cutanés subissent la perte la plus de collagène lorsqu'ils sont exposés à des niveaux élevés de cortisol.La peau ridée et fatiguée est incluse dans les nombreux effets du cortisol.