Quels sont les effets de la faible sérotonine?
Les faibles niveaux de sérotonine peuvent entraîner une anxiété, une dépression, un trouble obsessionnel compulsif, des maux de tête de tension et une alimentation.La sérotonine est une hormone produite dans le cerveau.La sérotonine, comme la dopamine et la noradrénaline, est un neurotransmetteur.La sérotonine aide le corps à maintenir une sensation heureuse, contrôle l'humeur, aide à dormir et réduit l'anxiété.Alors que la sérotonine est associée au cerveau, environ 90% de la sérotonine dans le corps est située dans les plaquettes sanguines et le tube digestif.
La sérotonine et d'autres neurotransmetteurs déplacent les signaux d'une partie du cerveau à un autre et influencent les fonctions corporelles.La sérotonine affecte le comportement, la mémoire, la température, le sommeil, l'appétit, le désir sexuel et l'humeur.Les faibles niveaux de sérotonine peuvent avoir un effet négatif sur la quantité de lait qu'une nouvelle mère produit, et peut même être un facteur contribuant au syndrome soudain de mort infantile.La sérotonine a un impact sur le système endocrinien et cardiovasculaire et la façon dont les muscles fonctionnent.
Les faibles niveaux de sérotonine peuvent également augmenter un risque d'individus de dépendance.Des cauases de dépression légères à modérées sont souvent imputées aux faibles niveaux de sérotonine, et la plupart des antidépresseurs ciblent la sérotonine ou la noradrénaline.Des maladies à faible teneur telles que la fatigue, l'insomnie et les sentiments généraux d'inutilité peuvent tous être causés par de faibles niveaux de sérotonine.Les œstrogènes et la progestérone peuvent réagir avec la sérotonine, effectuer des niveaux de sérotonine et aggraver les symptômes prémenstruels.
Il n'y a aucun moyen de tester les niveaux de sérotonine dans un cerveau vivant.Les tests de sérum sanguin peuvent déterminer les taux sériques dans le sang, et ces niveaux sont souvent faibles dans les personnes souffrant de dépression.Les niveaux de sérotonine peuvent être faibles car les cellules cérébrales responsables de la production du produit chimique ne font pas une quantité suffisante, l'individu a de faibles niveaux de tryptophane, qui est utilisé pour fabriquer la sérotonine, la sérotonine existante ne peut pas atteindre les sites de récepteurs où il est nécessaire, ou leLe corps manque de sites de récepteurs suffisants.
Il peut être possible d'augmenter les niveaux de sérotonine par le biais de l'alimentation.Certaines preuves suggèrent qu'un régime faible en protéines et riche en glucides peut augmenter naturellement les niveaux de sérotonine.Les aliments riches en tryptophane, comme le poulet, la dinde, les noix ou les produits laitiers, fournissent les éléments constitutifs de la sérotonine.La vitamine B-6 peut aider la conversion du body du tryptophane en sérotonine.
Il est également possible d'avoir trop de sérotonine dans le corps.La combinaison d'antidépresseurs d'élevage de sérotonine avec un moût 5-HTP ou St Johns peut conduire au syndrome de la sérotonine.Les symptômes du syndrome de la sérotonine comprennent des spasmes musculaires incontrôlables, la confusion, la transpiration et l'agitation.Le syndrome de la sérotonine nécessite des soins médicaux immédiats.