Quelles sont les causes les plus courantes d'un poignet foulé?
La cause la plus fréquente d'un poignet foulée est l'impact qu'une main des individus a avec le sol lors de la rupture d'une chute.Les gens leur poussent instinctivement les mains lors du trébuchement et de la chute, faisant souvent du poignet la première partie du corps pour absorber le choc.Lorsque le poignet a un impact avec le sol ou un autre objet, les ligaments peuvent devenir étirés et même déchirés.Les entorses se produisent lorsque les ligaments subissent de tels dommages.Toute activité qui augmente le risque de baisse augmente le risque d'un poignet foulée.La plupart des sports relèvent de cette catégorie ainsi que d'autres activités sportives, telles que la course.
Les accidents ou les collisions tandis que le sport sont la cause la plus courante d'un poignet foulé.Les activités sportives, telles que le football, le football, le tennis et le skateboard, augmentent considérablement les chances de tomber, et donc les chances de subir une blessure au poignet.Lorsque le poignet a un impact sur le sol, c'est généralement de telle manière que le bas du palmier frappe en premier.Cela fait que la main se plit en arrière, ce qui fait que les ligaments du poignet s'étirent.En conséquence, les ligaments peuvent être étirés au point de dommages mineurs, provoquant une entorse de grade I, ou au point de déchirer, provoquant une entorse de grade II ou III.
Il existe également de nombreux incidents non liés au sport dansque les gens sont plus susceptibles de tomber et de souffrir d'un poignet foulé.Par exemple, les gens entravent souvent leurs poignets de glisser et de tomber par temps glacé.Décourir et tomber dans les escaliers est une autre cause courante.
Il peut également y avoir des situations dans lesquelles frapper le sol n'est pas la cause d'un poignet foulé.Par exemple, un skieur avec des poteaux pourrait être tombé et s'est foulé son poignet, mais l'entorse n'est pas venue de l'impact avec le sol.Au lieu de cela, cela est venu de la main skieurs devenant emmêlée dans les sangles de poteau, ce qui fait que le poignet se penche trop loin dans la mauvaise direction.De même, si un individu soulève incorrectement un objet lourd, le poids peut faire en sorte que le poignet se plie trop ou à tort, ce qui entraîne une entorse.
Lorsque vous engagez des activités sportives, il existe des moyens de se protéger contre la possibilité d'un poignet foulée.Dans le skateboard et le patinage en ligne, par exemple, c'est presque garanti que les poignets absorberont régulièrement les chutes.Pour cette raison, les participants à ces activités portent souvent des gardes au poignet pour la protection.Les protège-poignets sont des accessoires abordables qui s'attachent au poignet et présentent une barrière en plastique dure qui assure la séparation entre le poignet et le sol en cas de chute.