Quelles sont les causes les plus courantes de constipation et de flatulence?
La constipation et les flatulences peuvent être provoquées par de nombreuses causes.La constipation peut être causée par les choix de régime alimentaire, l'utilisation des médicaments et les abus, la déshydratation, les problèmes médicaux, les choix de style de vie et ignorer la nécessité d'avoir une selle.Les flatulences peuvent être attribuées à avaler trop d'air, des troubles de la malabsorption et des choix alimentaires.Quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles quelqu'un pourrait subir la constipation et les flatulences sont son alimentation, une condition médicale et certains médicaments.
Le manque de fibres dans l'alimentation peut entraîner une constipation.Les personnes qui choisissent de manger des régimes à faible teneur en fibres et consomment de grandes quantités de viande, de fromage, d'œufs et d'autres articles riches en graisses sont plus susceptibles de souffrir de constipation.L'ajout de plus d'aliments riches en fibres à son régime alimentaire et évitant les aliments transformés et pré-fabriqués peut atténuer les symptômes de la constipation.De même, l'augmentation de leur consommation d'eau et de jus peut améliorer les symptômes.Les boissons caféinées ou alcoolisées peuvent aggraver la déshydratation qui conduit à la constipation.
La constipation peut être attribuée à certaines conditions médicales.Les troubles neurologiques tels que la sclérose en plaques, les lésions de la moelle épinière, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Parkinsons et la pseudo-obstruction intestinale chronique pourraient encourager la constipation.Des conditions métaboliques et endocriniennes telles que le diabète, l'urémie, l'hypercalcémie, le mauvais contrôle glycémique et l'hypothyroïdie, les troubles systémiques tels que l'amylose, le lupus et la sclérodermie et les problèmes avec le côlon, le rectum et les intestins peuvent également être le coupable.
Les médicaments pour les personnes peuvent avoir un effet sur les problèmes de constipation et de flatulence.Il a dit que les analgésiques, les antiacides contenant de l'aluminium et du calcium, des médicaments contre la pression artérielle, des médicaments anti-parkinsons, des antipasmodiques, des antidépresseurs, des suppléments de fer, des diurétiques et des anticonvulsivants peuvent entraîner des problèmes de constipation.La violence laxative peut également conduire à la constipation car le corps commence à dépendre des laxatifs pour encourager une selle après un certain temps. Les changements de style de vie peuvent également influencer la régularité d'une personne dans les selles.Les changements d'hormones et de corps pendant la grossesse et l'âge peuvent provoquer une constipation.Les voyages peuvent être blâmés pour de nouveaux symptômes de constipation, car les routines des personnes et des selles peuvent être troublées temporairement.Attendre trop longtemps pour avoir une selle peut également rendre une personne constipée.L'augmentation de l'activité physique peut s'avérer bénéfique pour ceux qui souffrent de constipation et de flatulence. Les flatulences peuvent être généralement causées par des choses différentes.La déglutition a excès d'air, l'incapacité d'absorber correctement les aliments et de consommation de repas riches en graisses peut entraîner la constipation et les flatulences.Si quelqu'un éprouve des flatulences à cause de l'un de ces facteurs, il devrait examiner la surveillance de ses modèles de respiration, modifiant son alimentation et tester les troubles de la malabsorption.