Quelles sont les causes les plus courantes de la douleur au talon du matin?

La douleur du talon du matin est la douleur ressentie au talon du pied ou autour du pied qui est la plus prononcée quand on sort du lit le matin.On peut ressentir à l'os du talon, rayonnant vers l'arc du pied, ou vers l'arrière de la cheville le long du tendon d'Achille.Une telle douleur peut être exacerbée le matin par sa position de sommeil, en particulier par une position de sommeil face cachée dans laquelle le pied reste pointé vers le bas pendant des périodes prolongées.Les causes courantes de la douleur au talon matinal comprennent des conditions telles que la fasciite plantaire, les neuromes et la tendinite d'Achille.

La fasciite plantaire est une affection dans laquelle le fascia sur la surface plantaire, ou le seul du pied, devient irrité et enflammé.Le fascia est une bande de fibres denses qui relient le calcanéus ou l'os du talon aux phalanges des orteils, formant essentiellement l'arc du pied.La fasciite plantaire est une affliction commune qui peut se produire à la suite d'un exercice de poids répétitif, en particulier chez les individus obèses, et il est généralement ressenti comme une douleur dans le talon et la voûte du pied.La douleur du talon du matin résultant de la fasciite plantaire est une conséquence de rester dans une position fixe pendant la nuit, de sorte que le tissu devient raide et enflammé, rendant la position debout et se déplaçant difficile quand on sort d'abord du lit.

Une autre cause commune de douleur du talon matinalest la tendonite d'Achille.Il s'agit d'une condition dans laquelle l'Achille, ou calcanéal, le tendon, qui relie les muscles gastrocnemius et soléus du mollet à l'os du talon, devient également irrité et enflammé.La tendinite d'Achille est courante chez les athlètes récréatifs et professionnels comme un type de blessure à la surutilisation, dans laquelle les mouvements fréquents de course ou de saut créent une friction excessive entre le tendon et l'os.Cela conduit à un port progressif du tissu qui est ressenti comme une douleur, une sensibilité, un gonflement et une raideur le long du dos du talon et de la cheville.Comme pour la fasciite plantaire, rester dans une position prolongée pendant le sommeil peut provoquer des douleurs au talon du matin, surtout lorsque le pied est plantaire et le tendon raccourci.Étirer le talon au réveil peut aider à soulager la douleur et la raideur ressentis là et rendre la marche plus supportable.

Une cause moins courante de douleur du talon du matin est un névrome.Les neuromes impliquent une inflammation et un gonflement des tissus nerveux.Dans ce cas, cela implique les nerfs qui traversent l'os du talon.Les nerfs les plus susceptibles d'être affligés sur ce site sont les branches calcanéennes médiales du nerf tibial, qui innervent la majeure partie de la peau sur le dessous du talon.

Cette condition est causée par diverses neuropathies, ou maladie nerveuse, ou par une blessure endommageant les nerfs, comme une chirurgie qui crée un tissu cicatriciel sur le site.Moins souvent, un névrome du talon peut être causé par une tumeur du nerf.Rester dans toute position qui exerce une pression sur un névrome, comme pendant le sommeil, peut exacerber la douleur ressentie ici.