Quelles sont les causes les plus courantes de la douleur au cou?

Le cou fait partie de la colonne vertébrale, de sorte que de nombreux problèmes de colonne vertébrale courants sont des causes de douleur au cou.Les causes les plus courantes de la douleur au cou comprennent les souches musculaires dues aux mouvements contre nature, à la surutilisation ou au traumatisme direct.La raideur musculaire peut également provoquer des douleurs dans le cou, ce qui peut résulter de la maintenance de la tête et du cou en une position pendant une longue période, ou du déplacement du cou de manière anormale pendant de longues périodes.Une mauvaise posture en position debout ou assise peut entraîner des douleurs musculaires dans le cou, ainsi qu'une compression vertébrale qui peut provoquer des douleurs nerveuses.

S'asseoir pendant de longues périodes dans un bureau d'ordinateur peut être l'une des principales causes de douleurs au cou.Si la position du cou n'est pas ergonomique, les muscles qui soutiennent la tête sont susceptibles de se lasser.Lorsque les muscles se lassent, ils ont tendance à se resserrer, provoquant des douleurs dans le cou ainsi que des maux de tête et même des maux d'épaule.Pour atténuer une telle douleur, on pourrait envisager d'acheter une chaise ergonomique qui soutient le cou et les épaules, ainsi que le bas du dos.Si une chaise ergonomique n'est pas une option viable, il faut envisager de déplacer l'écran de l'ordinateur plus haut ou plus bas pour s'assurer que la tête et le cou sont en position appropriée lorsque vous regardez l'écran pendant de longues périodes.

Les problèmes avec la colonne vertébrale peuvent égalementêtre l'une des principales causes de douleurs au cou.La compression vertébrale et les hernies disques sont courantes, en particulier chez les athlètes.Une hernie disque se produit lorsque le fluide en forme de gel entre les vertèbres et mdash;connu sous le nom de disque vertébral mdash;rompre et fuit essentiellement entre les vertèbres.Le liquide peut alors exercer une pression excessive sur les nerfs qui coulent près de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs dans la région que les nerfs servent.Une hernie discale peut être traitée avec un repos et une légère étirement, mais les cas plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer la rupture.

Les souches musculaires se produisent lorsque les minuscules fibres du muscle commencent à se déchirer en raison de la touche excessive ou non naturelle.L'une des causes les plus courantes de douleur au cou, une tension musculaire est traitée avec la méthode du riz mdash;Repos, glace, compression et altitude mdash;et est généralement guéri en plusieurs jours ou semaines.Les étirements légers et l'exercice peuvent aider à reprendre le muscle et à améliorer la mobilité perdue pendant la récupération.Dans des cas plus graves d'une souche musculaire, une rupture complète du muscle peut se produire.Une telle rupture nécessite souvent une intervention chirurgicale pour se réparer et le temps de récupération sera beaucoup plus long.