Quelles sont les causes les plus courantes de flegme jaune?
Le flegme jaune est généralement un signe d'une infection respiratoire ou d'une infection des sinus.Dans les infections des sinus, le flegme apparaît généralement sous forme de mucus jaune foncé ou jaunâtre du nez.Si le flegme jaune est dû à une infection respiratoire plus faible, elle monte à travers la gorge et est toussa.Le flegme épais et jaune peut se développer à partir d'une infection bactérienne ou virale, de pneumonie, de bronchite ou du rhume.Les allergies, le tabagisme et l'asthme peuvent également produire un excès de mucus.
La production de flegme est le moyen du Body de combattre une substance étrangère qui envahit le système respiratoire.Le flegme gluant s'accroche aux poumons pour piéger les bactéries ou virus incriminés.Une fois les germes recueillis, le mucus se lâche et monte la gorge afin qu'il puisse tousser.De minuscules poils, appelés cils, aident à déplacer le flegme jaune des poumons hors du corps.
La matière exceptée, qu'il s'agisse d'un flegme jaune ou d'un mucus clair, ne doit pas être avalé.Il est plein de bactéries qui devraient être retirées du corps.Si le flegme est avalé, il peut parfois provoquer des ballonnements abdominaux et un excès de gaz.La couleur du mucus et la cohérence dépendent du type de maladie.
Certaines personnes prennent un médicament contre la toux en cas de maux de limite de toux causée par le flegme.Cette tactique fonctionne contre la tentative naturelle du Body de se débarrasser des virus et des bactéries.Un expectorant pour aider à briser le mucus est préféré par certains médecins.L'eau et les boissons chaudes peuvent aider à vider l'excès de flegme jaune des poumons et du nez.
La nourriture joue également un rôle dans la quantité de flegme jaune produit et à quelle vitesse il quitte le corps.Les nutritionnistes pensent que la caféine, le sucre et les produits laitiers entraînent un excès de flegme.La bière, les aliments gras et certains additifs alimentaires peuvent contribuer au problème.D'autres aliments aident à nettoyer les sinus, tels que les épices contenant de la capsaïcine, du raifort, de l'ail, des piments et du gingembre.Même la soupe au poulet peut être bénéfique pour éliminer les sinus.
Pour aider à déplacer le flegme et à s'en débarrasser, la vapeur peut être efficace.Un bain chaud ou une douche, ou à l'aide d'un vaporisateur électrique, aide à desserrer le flegme jaune, ainsi qu'une respiration profonde sur un bol d'eau bouillante.Certaines personnes trouvent l'application de la chaleur sur la poitrine et les aides à la gorge pour tousser le mucus.Les thés chauds et les gargarisés avec de l'eau salée peuvent également être efficaces.