Quelles sont les peurs les plus courantes?
Les humains ont de nombreuses craintes, allant du bizarre à inoffensif et dangereux.Les gens développent des craintes pour un certain nombre de raisons, notamment l'empreinte de l'enfance, la génétique et les problèmes mentaux.Certaines craintes communes incluent la phobie sociale, l'arachnophobie, la peur du vol, les hauteurs, l'obscurité et la parole en public.
La phobie sociale est la peur de socialiser avec d'autres personnes.Ceci est également appelé la peur de la scène ou le trouble d'anxiété sociale.Les personnes atteintes de ce type de phobie ressentent de l'anxiété lorsqu'ils interagissent ou parlaient avec des personnes qu'ils ne connaissent pas très bien.Cela peut interférer considérablement avec les performances professionnelles, les travaux scolaires et se faire des amis.Une personne souffrant de phobie sociale doit généralement voir un thérapeute pour éliminer les symptômes d'anxiété de cette peur.
La prise de parole en public est une autre peur liée à la phobie sociale.Quelqu'un qui a ce type de peur ira généralement beaucoup de mal pour éviter de parler devant les gens.Si une personne ayant cette peur est obligée d'exécuter un discours public, elle peut transpirer abondamment, secouer, se sentir anxieuse ou même avoir une attaque de panique.
L'agoraphobie et la claustrophobie sont des peurs communes aux extrémités opposées du même spectre.L'agoraphobie est la peur des espaces ouverts, donc une victime peut rester à l'intérieur de sa maison pendant de nombreuses années.À l'autre extrémité se trouve la claustrophobie, qui est la peur des espaces petits ou fermés.C'est la peur des araignées.La plupart des humains craignent instinctivement les araignées.Cela peut être un instinct génétique pour aider les gens à rester à l'écart des insectes venimeux.Étant donné que de nombreuses araignées mordent les humains, cela peut être une peur légitime.
La peur des hauteurs, également appelée acrophobie, est très courante chez les gens.Ceux qui craignent les sommets pourraient éviter des manèges, des avions et des échelles de carnaval.Cette phobie découle généralement de la peur de tomber et d'être blessée ou tuée.
De nombreux enfants souffrent d'une peur de l'obscurité.Habituellement, cette peur est dépassée après plusieurs années, mais certains adultes craignent toujours l'obscurité.Quelqu'un qui n'aime pas les zones sombres pourrait éviter de sortir la nuit et doit toujours avoir une veilleuse pour se sentir détendue.
Il existe plusieurs traitements pour les peurs communes.Les médicaments anti-anxiété sont souvent prescrits pour réduire les palpitations cardiaques et les rushs d'adrénaline.La prochaine thérapie la plus courante consiste à exposer l'individu à sa peur à petites doses.Par exemple, quelqu'un qui a peur des araignées pourrait initialement craindre une photo d'une araignée.Après des mois d'exposition progressive, il pourrait être en mesure de ramasser une araignée ou d'en toucher une.Les personnes limitées par une telle crainte peuvent vouloir demander de l'aide professionnelle pour en faire face à un.