Quelles sont les raisons les plus courantes de se sentir fatigués et étourdis?

Les raisons les plus courantes de se sentir fatiguées et de vertiges sont la malnutrition, la déshydratation et le rhume ou la grippe.L'anémie peut également être responsable.Bien que les principaux symptômes du rhume soient généralement un nez qui coule, des éternuements et une congestion nasale, la personne touchée peut également se sentir fatiguée et étourdie.Les étourdissements et la fatigue sont également des symptômes très courants de la grippe, qui est un virus similaire mais plus grave que le rhume.Enfin, la malnutrition et la déshydratation se produisent lorsque le corps n'obtient pas les aliments et les fluides dont il a besoin pour prospérer, de sorte qu'une personne ayant des habitudes alimentaires malsaines ou une personne dépourvue de ressources pour se garder en bonne santé ressentira probablement de la fatigue et des étourdissements au fil du temps.

La grippe et le rhume sont des virus courants qui sont tous deux capables de rendre une personne fatiguée et étourdie.Outre un manque notable d'énergie et d'étourdissements, la grippe présente généralement des symptômes tels que les vomissements, la fièvre et les douleurs corporelles.Le rhume est moins grave, avec des symptômes tels qu'une toux, un nez qui coule et des éternuements.La grippe est généralement confondue avec le rhume au début, mais elle est généralement plus grave et peut entraîner une pneumonie, qui est particulièrement mortelle chez les jeunes et les personnes âgées.Les étourdissements et la fatigue provoqués par le rhume et la grippe communes se calment alors que la personne se rétablit du virus.

Une pénurie de fluides corporels, ou déshydratation, est une autre raison courante pour se sentir fatigué et étourdi.Certaines raisons courantes de déshydratation comprennent le manque de bonne consommation d'eau, d'activité physique et de vomissements.Les boissons contenant de l'alcool et de la caféine peuvent contribuer de manière significative à la déshydratation, en particulier lorsqu'elles sont consommées en grande quantité.La consommation de telles boissons peut également amener le buveur à penser qu'il a consommé des quantités normales de liquides hydratants, et donc ne considérant pas la déshydratation comme une possibilité de cause de sentiments de fatigue et d'étourdissements.Complet avec une grande variété de vitamines et de minéraux peuvent contribuer à des sentiments de fatigue et d'étourdissements.De nombreuses vitamines, si elles ne sont pas consommées en quantités appropriées, peuvent provoquer des réactions négatives.Se sentir fatigué et étourdi peut également être causé par une basse glycémie, ce qui, dans certains cas, peut être fixé par le type de collation approprié.

Une autre cause de fatigue et d'étourdissements est l'anémie, ce qui signifie littéralement le manque de sang.Les personnes diagnostiquées avec une anémie souffrent d'une diminution des globules rouges, ou leur sang a une quantité inférieure à la moyenne de protéines contenant du fer qui fournissent de l'oxygène.Quoi qu'il en soit, les organes finissent par avoir moins d'oxygène qu'il n'en a besoin, ce qui peut à son tour rendre une personne faible, fatiguée et étourdie.En fait, ressentir une faiblesse et une fatigue générales est l'un des signes les plus signalés d'anémie.