Quels sont les effets secondaires potentiellement dangereux de la cétose?

La cétose se produit lorsque le corps produit des cétones car il utilise sa propre graisse pour l'énergie.Certains régimes, notamment les régimes qui nécessitent de très faibles niveaux de consommation de glucides, peuvent déclencher ce processus.Tous les professionnels de la santé ne conviennent pas que les cétones produites par un régime contrôlé sont nocives, mais beaucoup estiment qu'il existe des effets secondaires de cétose potentiellement dangereux.Ceux-ci peuvent inclure la goutte, les calculs rénaux et la possibilité d'une insuffisance organique.

Lorsque les gens parlent de cétose, ils ne distinguent souvent pas la cause ou le niveau de cétone auquel ils font référence.Il y a un certain degré de confusion entre la cétoacidose, qui est une situation incontrôlée généralement déclenchée par le diabète de type 1, et la cétose alimentaire;Beaucoup se réfèrent aux deux situations simplement en cétose.Le niveau de cétones dans le sang provenant de la cétose alimentaire, généralement causé par un régime faible en glucides, est relativement modéré par rapport au niveau de cétones résultant du diabète.La cétoacidose peut entraîner des niveaux de cétone jusqu'à dix fois plus élevés que la cétose alimentaire.La différence dans la quantité de cétones peut faire beaucoup de différence lorsque l'on considère les effets secondaires de la cétose, car des niveaux plus élevés sont plus susceptibles de résoudre des problèmes.

Les cétones dans le sang sont considérées par beaucoup comme toxiques, en particulier à des niveaux élevés;Cependant, tous les effets secondaires de la cétose ne sont pas permanents ou dangereux.Les effets secondaires temporaires comprennent des sentiments de faiblesse, des maux de tête, des étourdissements et de la fatigue.La constipation ou la diarrhée peut également résulter d'un régime faible en glucides.Tous ces effets s'estompent généralement à mesure que le corps s'adapte aux niveaux réduits de glucides et à l'augmentation qui en résulte des cétones.

Les effets secondaires dangereux de la cétose peuvent inclure un risque accru de maladie cardiaque ou de cancer, mais, selon la clinique Mayo, ceux-ci n'ont pas été prouvés.Il existe également des problèmes possibles liés à la formation de calculs rénaux ou d'autres problèmes rénaux et hépatiques liés à l'excès de toxines dans le sang, car le corps travaille pour filtrer les cétones supplémentaires.La goutte, une autre condition qui est liée à la fonction rénale et aux niveaux élevés d'acide urique, est considéré par certains comme parmi les effets secondaires de cétose les plus courants, mais il semble y avoir des preuves limitées reliant les deux.

Selon de nombreux chercheurs, bien qu'il soit préoccupant concernant les régimes extrêmes des glucides et la cétose alimentaire, de graves problèmes liés à la présence de cétose ne sont pas nécessairement causés par la cétose.Au lieu de cela, la cétose peut elle-même être le résultat de problèmes plus graves, comme le diabète.Des études supplémentaires à long terme sont nécessaires pour clarifier les effets secondaires de la cétose potentiellement dangereux.