Quels sont les signes d'une surdose de niacine?

Bien qu'il soit très difficile d'ingérer trop de vitamine B3 ou de niacine, il est possible de ressentir une surdose de niacine de prendre une surabondance de suppléments de vitamine.Grâce au fait que la vitamine B3 est soluble dans l'eau et que très peu est stockée dans le corps à tout moment, les chances de surdosage sont relativement faibles.Malheureusement, lorsque trop de niacine est consommée, des effets secondaires graves tels que les étourdissements, les bouffées de peau, les nausées et la douleur dans l'abdomen peuvent se produire.Un surdosage prolongé sur le nutriment peut même entraîner une hépatoxicité ou des dommages permanents au foie.

Bien que le rinçage cutané soit relativement courant lorsque la niacine à mesure que l'acide nicotinique est consommé, le rinçage est normalement de courte durée, mais un léger picotement peut également se produire.Cela est dû à l'effet de dilatation du supplément sur les veines du corps.Lorsqu'une quantité démesurée de niacine est consommée, le rinçage peut être extrêmement intense et peut être accompagné de vertiges ainsi que de périodes de picotements qui se transforment en démangeaisons.Certaines personnes ont rapporté que la tentative de consommer plus d'un gramme de niacine à la fois provoque également un engourdissement des lèvres ainsi que des étourdissements et une période de rinçage prolongée.

Le rythme cardiaque rapide est un autre signe commun de surdose de niacine.Le changement de fréquence cardiaque peut se produire avec d'autres symptômes ou émerger comme le seul symptôme apparent de la surdose.De toutes les manifestations extérieures d'une surdose de niacine, c'est celle qui provoque souvent le degré d'alarme le plus élevé.Si les palpitations accrues se poursuivent pendant plus d'une courte période, des soins médicaux doivent être obtenus le plus rapidement possible.

La douleur dans la zone abdominale peut également se produire à partir d'une surdose de niacine, surtout si le supplément est pris à l'estomac vide.Les médecins qui prescrivent des doses plus importantes de niacine comme traitement des problèmes de cholestérol recommandent parfois que les patients prennent la niacine pendant ou après un repas, plutôt que entre les repas, afin d'éviter le potentiel de crampes et d'inconfort dans le domaine de l'estomac.Dans certains cas, les crampes s'accompagnent d'une diarrhée.Heureusement, consommer un certain type d'aliments mous aidera souvent à calmer la douleur à l'estomac et à contrer la surdose de niacine dans une certaine mesure.

Bien que de nombreux signes d'une surdose de niacine soient rapidement résolus, il existe un effet secondaire potentiel qui a un impact durable.L'utilisation continue de doses exceptionnellement élevées de niacine peut endommager le foie, connu sous le nom d'hépatoxicité.Cette condition peut être traitée, mais est considérée comme irréversible.Bien qu'il n'y ait pas de consensus sur ce qui constitue un niveau de risque de consommation de niacine, de nombreux médecins ne recommandent pas plus de trois grammes par jour.En tout état de cause, les suppléments de niacine de plus que les montants généralement trouvés dans les multivitamines ne doivent pas être pris sans consulter un médecin, et cette dose ne devrait jamais dépasser le montant déterminé par le médecin pour être sûr pour le patient individuel.