Quels sont les signes de la ménopause?

Les femmes qui approchent de la ménopause ont plusieurs signes à surveiller.Ils comprennent des périodes irrégulières ou manquées, des bouffées de chaleur, de l'insomnie ou des troubles du sommeil et des sautes d'humeur.La ménopause se produit chez les femmes adultes quelque temps après leur 40 anniversaire et signale la fin de la période fertile de sa vie.Médicalement, la ménopause est atteinte lorsqu'une femme a raté ses règles pendant douze mois consécutifs.Jusque-là, il est important pour les femmes d'utiliser le contrôle des naissances si elles ne souhaitent pas tomber enceintes.

L'un des signes les plus dramatiques de la ménopause est une période manquée ou irrégulière.Les périodes manquées doivent être examinées par rapport au cycle menstruel normal d'une femme.La raison la plus courante d'une période manquée est la grossesse.Lorsqu'une femme en âge de ménopause lui manque la première période, elle devrait se traiter comme si elle était enceinte jusqu'à ce qu'elle sache qu'elle ne l'est pas.Une visite chez le médecin est le plan d'action conseillé.

Hot Flash est l'un des signes les plus connus des signes de la ménopause.Il n'est pas certain que les femmes ménopausées éprouvent des bouffées de chaleur, mais certains pensent que cela a à voir avec les changements de circulation.Les bouffées de chaleur sont causées par les vaisseaux sanguins qui se développent dans le but de refroidir le corps.Cela peut également faire rincer la femme, dans ce cas, il est appelé une chasse d'eau chaude.Les bouffées de chaleur peuvent varier en gravité de la femme à la femme et varient également en longueur.

Un autre signe de la ménopause est les troubles du sommeil ou l'insomnie.Les troubles du sommeil peuvent être causés par des bouffées de chaleur nocturnes, appelées sueurs nocturnes.Pour aider à prévenir les bouffées de chaleur, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, une femme doit rester à l'écart de certains déclencheurs, comme l'alcool, les aliments épicés, les cigarettes et les vêtements serrés.Elle devrait également essayer de se tenir au frais et à faire de l'exercice, et à utiliser une respiration profonde.Un médecin peut également prescrire l'hormonothérapie de remplacement pour essayer de garder les bouffées de chaleur à distance.

Les sautes d'humeur sont un autre signe de la ménopause.Bien qu'il ne soit pas tout à fait certain pourquoi les femmes ménopausées éprouvent des sautes d'humeur, la plupart croient que cela a à voir avec les hormones fluctuantes.Une femme peut se sentir heureuse un instant et irritable la suivante alors que ses niveaux d'hormones montent en hausse et tombent.La perte de sommeil due à la ménopause peut également ajouter à l'irritabilité.Les femmes peuvent lutter contre les sautes d'humeur avec de l'exercice, une alimentation équilibrée et rendre visite à son médecin pour plus de conseils.