Quels sont les symptômes de la colère?
Tout le monde réagit différemment lorsqu'il se met en colère, donc les symptômes de la colère sont variés.Certaines personnes n’affichent aucun signe ouvertement physique de colère, mais peuvent se sentir chaudes et commencer à respirer plus rapidement.Certains réagissent immédiatement à une situation qui les met en colère, tandis que d'autres peuvent ressentir une ralentissement des émotions en colère.Les symptômes physiques peuvent inclure une fréquence cardiaque et une transpiration plus rapides.Si une personne n'est pas en mesure d'empêcher une explosion résultant de la colère, les symptômes peuvent inclure un langage abusif, un comportement destructeur et des explosions agressives.
La colère est une émotion naturelle, et la grande majorité des gens sont capables de le contrôler.Certaines personnes, cependant, éprouvent des sentiments si forts de colère qu'ils ne sont pas en mesure de contrôler leurs actions.Cela peut entraîner des problèmes dans la vie quotidienne, surtout si la personne ne comprend pas que la colère excessive peut entraîner des problèmes relationnels.La première étape pour contrôler le problème est de connaître et de comprendre les symptômes de la colère.
Lorsque quelqu'un commence à ressentir la colère, il peut ressentir un certain nombre d'émotions.Ce sont les principaux symptômes de la colère, et les identifier permet souvent à la personne d'essayer d'empêcher une explosion ou un autre comportement en colère.Différentes personnes éprouvent des émotions différentes lorsqu'elles se mettent en colère, mais un sentiment de tension et un sentiment de stress croissant sont deux des plus courants.
Il existe un certain nombre de symptômes physiques de colère.Ceux-ci peuvent inclure des poings serrés, souvent inconsciemment, et une augmentation de la fréquence cardiaque.Une personne qui se met en colère peut également se sentir chaude ou commencer à transpirer.Certaines personnes éprouvent des symptômes physiques avant toute explosion, ce qui leur permet de prévenir une réaction négative ou abusive à une situation.
De nombreux autres symptômes de colère peuvent être présents, bien que les symptômes exacts varient d'une personne à l'autre.Les symptômes potentiels peuvent inclure le broyage des dents, la serre de la main, la chair de poule et un rythme de respiration plus rapide.Une personne ayant un problème de colère peut ne pas être consciente de ces symptômes jusqu'à ce qu'elle soit signalée.
Si une personne est incapable de contrôler sa colère, les symptômes peuvent devenir beaucoup plus visibles.La personne est susceptible d'avoir une explosion soudaine négative vers une personne en particulier, généralement un être cher ou la personne qui est considérée comme la cause du problème, et peut devenir abusive.Certaines personnes ayant des problèmes de colère peuvent devenir destructrices et endommager l'environnement environnant.Les autres symptômes incluent devenir maussade et se retirer des situations sociales.