Quels sont les symptômes de l'intolérance au lactose?

Les humains sont l'une des rares espèces qui continuent de boire du lait au-delà de la petite enfance.En conséquence, l'intolérance au lactose ou une incapacité à digérer des produits laitiers peut se produire.La plupart des adultes présentent certains symptômes d'intolérance au lactose à l'âge adulte, y compris des ballonnements, du gaz et de la diarrhée.

Les symptômes de l'intolérance au lactose chez les bébés peuvent être présents dès la naissance.Les ballonnements, les douleurs abdominales, la chimie, la diarrhée et les pleurs inconsolables sont certains symptômes que les bébés peuvent présenter.Cette condition peut entraîner une déshydratation, un mauvais gain de poids, une faiblesse et une croissance lente si elle n'est pas traitée rapidement.Lorsque ces symptômes sont présents, les mères sont généralement encouragées aussi nourrir leur bébé lait maternel, le lait de soja ou une autre alternative au lait laitier.

Bien que certains médicaments et maladies intestinales puissent provoquer une intolérance au lactose, de nombreux corps humains sont tout simplement incapables de digérer le lactose caradultes.À l'échelle mondiale, 75% de la population adulte souffre d'au moins certains signes et symptômes d'intolérance au lactose.Lorsqu'ils se produisent, ces symptômes peuvent s'évanouir entre 30 minutes et deux heures après la digestion des produits contenant du lactose.

Selon la capacité des individus à digérer le lactose, les symptômes peuvent être légers à graves.Certains symptômes d'intolérance au lactose chez les adultes peuvent inclure des crampes abdominales, des nausées, des ballonnements, du gaz, des maux de tête ou de la diarrhée.Les personnes atteintes d'intolérance au lactose entendent souvent un gargound ou un grondement, le bruit dans leurs régions abdominales après avoir consommé des produits contenant du lactose.Certains symptômes moins courants, tels que des selles ou des vomissements mousseux lâches, peuvent également se produire.

Les symptômes d'intolérance au lactose peuvent se produire après avoir mangé des aliments qui ne semblent pas être des produits laitiers.Cela est dû au fait que le lactose est un ingrédient dans de nombreux aliments non laitiers.Ces aliments peuvent inclure des croustilles, des vinaigrettes, des mayonnaise, des viandes transformées, des garnitures de dessert et d'autres produits.

Il n'existe aucune guérison pour l'intolérance au lactose.De nombreuses options de traitement et alternatives sont cependant disponibles.Les aliments tels que la crème glacée, le lait, le fromage et d'autres favoris laitiers sont désormais accessibles aux personnes atteintes d'intolérance au lactose à travers des ingrédients tels que le soja, les amandes et le riz.

Des compléments alimentaires sont également disponibles pour les personnes qui souhaitent continuer à manger des produits laitiers.Ces suppléments de lactase aident le corps à digérer le lactose.Certains produits réduits en lactose, qui ne contiennent que de petites quantités de sucre, sont également sur le marché des personnes atteintes d'intolérance au lactose.

Les personnes qui présentent des signes et symptômes d'intolérance au lactose devraient consulter un médecin.Une allergie laitière, qui présente plusieurs des mêmes signes et symptômes d'intolérance au lactose, peut être présente à la place.Les enfants et les bébés en particulier doivent être diagnostiqués dès que possible pour prévenir toute lacune nutritionnelle.Un médecin ou un nutritionniste peut aider les familles avec des membres intolérants au lactose à développer des plans d'alimentation sains.