Quels sont les symptômes de la privation de sommeil?

Les symptômes de la privation de sommeil comprennent les retards cognitifs, les changements comportementaux et les symptômes physiques.À court terme, un patient peut avoir du mal à fonctionner.La privation de sommeil à long terme peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment l'augmentation du risque de maladies chroniques comme le diabète.Le traitement est disponible et il est important de demander de l'aide dans les cas où un patient ne peut pas aborder la privation de sommeil indépendamment.

Cognivement, la privation de sommeil peut rapidement entraîner des changements importants dans la fonction neurologique.Les patients qui ne dorment pas bien ont du mal à se concentrer et à se concentrer.Ils rencontrent souvent des problèmes avec les tâches de routine et ont retardé les temps de réaction, un danger particulier pour les conducteurs et les opérateurs d'équipements lourds.Les tremblements, la faiblesse musculaire et le maladresse sont également des symptômes courants de privation de sommeil.Les symptômes cognitifs sont similaires à ceux observés chez les patients présentant des niveaux élevés d'alcoolémie.

De manière comportementale, de nombreuses personnes souffrant de privation de sommeil éprouvent une irritabilité et sont souvent rapides à la colère.Ces symptômes de privation de sommeil peuvent être explosifs et frustrants pour le patient;Elle peut s'en prendre à des gens autour d'elle ou devenir irritées par des changements environnementaux relativement mineurs, comme une forte odeur ou le son des conversations.La privation de sommeil peut également augmenter les niveaux de stress et peut contribuer à la dépression et à l'anxiété.

Les symptômes de la privation de sommeil peuvent également inclure le bâillement incontrôlé, les douleurs articulaires et les yeux injectés.Les patients peuvent développer des changements d'appétit, manger plus ou moins que d'habitude.Certains patients développent des nausées et peuvent avoir du mal à manger ou pourraient vomir après avoir mangé, surtout si la source de la privation de sommeil est le stress ou l'anxiété.Un sentiment de lourdeur et de fatigue extrême est un autre signe d'avertissement de privation de sommeil.Un manque de sommeil prolongé peut entraîner une peau sèche, une guérison plus lente des coupes et des éraflures et une raideur musculaire et des articulations.

Les traitements pour les patients présentant des symptômes de privation de sommeil peuvent inclure des somnifères pour aider le patient à dormir.Les patients peuvent également avoir besoin de réorganiser leurs horaires, de pratiquer une meilleure hygiène du sommeil et de travailler à l'élimination des sources de stress.Les personnes à risque de perdre le sommeil en raison de leur travail ou de leurs études doivent être particulièrement prudentes pendant les périodes stressantes comme les examens finaux ou les jours précédant une libération de produit, car le manque de sommeil peut entraver leur capacité à fonctionner efficacement.Rester toute la nuit pour étudier, par exemple, peut en fait rendre un test de test plus sujet aux erreurs de l'examen, tandis qu'une bonne nuit de sommeil pourrait aider à garder l'esprit vif et prêt pour le test.