Quels sont les symptômes de la carence en vitamine D3?

Certains des principaux symptômes d'une carence en vitamine D3 comprennent la dépression, la fatigue et l'insomnie.Des problèmes physiques peuvent également en résulter, notamment les douleurs musculaires, l'ostéoporose, l'hypertension artérielle et les problèmes avec le système respiratoire.Le rachitisme chez les enfants, qui est souvent appelé ostéomalacie chez les adultes, peut également se produire lorsqu'il y a une carence en vitamine D3.

Se sentir fatigué signale parfois un manque de production de vitamine D3 dans le corps.L'épuisement peut sembler qu'il ne disparaît jamais, même après de longues épisodes de sommeil, qui sont généralement rares lorsque cette vitamine est manquante, car la plupart des gens éprouvent également un sommeil agité.Sans surprise, une dépression peut également se produire lorsqu'il y a une carence en vitamine D3.La dépression et l'anxiété sont le plus souvent observées chez les personnes âgées qui n'en ont pas assez de cette vitamine.Heureusement, obtenir quelques minutes de soleil chaque jour peut aider à se débarrasser de ces sentiments.

Non seulement beaucoup de gens se sentent épuisés lorsqu'ils n'ont pas assez de vitamine D3, mais leurs os et leurs muscles sont également fatigués.L'ostéoporose peut être le coupable dans certains cas, car les os faibles apparaissent souvent avec un manque de vitamine, entraînant une posture penchée, une perte de hauteur et des os qui se brisent facilement.L'hypertension, ou l'hypertension artérielle, peut également résulter de cette carence en vitamines, car la vitamine D3 est nécessaire pour réguler la pression artérielle.Enfin, les problèmes respiratoires surviennent souvent avec une carence en vitamine D3, ce qui entraîne tout, du rhume fréquent à l'asthme sévère.

a une condition que l'on trouve souvent chez les enfants qui ont une carence en vitamine D3, entraînant des os mous et fragiles.En effet, cette vitamine est nécessaire pour que le corps absorbe correctement le phosphore et le calcium.Le principal symptôme de cette affection comprend des douleurs osseuses constantes, en particulier dans la colonne vertébrale, le bassin et les jambes.Dans les cas extrêmes, une colonne vertébrale incurvée, des jambes inclinées et des cavités excessives peuvent résulter de ricottes causées par une carence en vitamine D3, ce qui rend crucial pour les enfants de recevoir une bonne lumière du soleil. Les adultes peuvent également développer une forme de rachitisme, appelé ostéomalacie.Les symptômes de cette condition sont souvent les mêmes que le rachitisme chez les enfants.Les adultes qui sont le plus souvent affectés par ce problème sont des femmes qui ont eu plusieurs enfants et qui n'ont pas assez de soleil.S'ils ont également allaité chaque enfant et n'ont pas pris de mesures pour obtenir suffisamment de calcium, ils sont encore plus à risque de développer l'ostéomalacie.