Qu'est-ce qui provoque un tendon d'Achille cassé?

Le tendon d'Achille est le plus grand tendon du corps, reliant les muscles du mollet à l'os du talon.Un tendon d'Achille cassé peut en résulter lorsque trop de force est appliquée au tendon, généralement pendant une activité sportive ou un accident.Certaines maladies et médicaments peuvent affaiblir le tendon d'Achille et rendre les blessures plus probables, mais plus souvent, un tendon affaibli provient de l'âge ou de l'inactivité.Les personnes le plus à risque d'un tendon d'Achille cassé sont d'âge moyen, sédentaire ou surtout sédentaire, qui tentent soudainement une activité physiquement exigeante pour laquelle le corps n'est pas préparé.Dans la plupart des cas, un snap complet est plus susceptible qu'une déchirure partielle du tendon.

Sans le tendon d'Achille, les humains ne pouvaient pas courir, sauter, pivoter ou même marcher efficacement.En raison des forces auquel le tendon est soumis au cours de ces mouvements, les sports qui impliquent une grande quantité de course, de saut ou de pivot sont plus susceptibles que les autres provoquent un tendon d'Achille cassé.Cela est plus susceptible de se produire chez un individu qui se livre à une activité au-delà de son niveau d'activité normal.Bien qu'un tendon d'Achille cassé soit le plus souvent le résultat d'une blessure sportive, des accidents qui ont soudainement et radicalement exagéré le tendon, comme la chute d'une distance significative, peut également provoquer un tendon d'Achille cassé.

Les lésions du tendon et la surutilisation peuvent entraîner une tendonite, qui est une blessure ou une inflammation du tendon.Certains médicaments et maladies, y compris le diabète, peuvent également affaiblir les tendons dans tout le corps et provoquer une tendonite.La tendonite peut rendre un tendon d'Achille cassé plus probable.

Il est important de prendre des précautions pour empêcher un tendon d'Achille cassé.La blessure peut être très douloureuse et débilitante.En règle générale, le traitement de cette condition nécessite une intervention chirurgicale et une longue période de repos, suivie de la physiothérapie pour renforcer et reconstituer le tendon.

La plupart des professionnels de la condition physique et de la santé conviennent que la meilleure façon d'éviter un tendon d'Achille cassé est de s'étirer et de se réchauffer correctement avant de faire de l'exercice.S'assurer que le tendon d'Achille est réchauffé avant l'exercice ou le sport le rend plus flexible et moins susceptible d'être blessé.Il est également très important de porter les bonnes chaussures pour le sport ou l'exercice spécifique.Si une tendonite ou d'autres blessures sont suspectées, ne continuez pas à faire de l'exercice, car cela pourrait aggraver les dommages et consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement.