Quelles sont les causes de CV?

Le syndrome de vision par ordinateur (CVS) peut se développer chez les patients qui passent trois heures ou plus avec un ordinateur chaque jour, et implique généralement une constellation de causes, toutes associées à l'utilisation de l'ordinateur.Cette condition se présente comme une fatigue oculaire temporaire mais peut devenir un problème récurrent si le patient ne prend pas de mesures pour y remédier.Les patients peuvent également développer des maux de tête, une douleur et une raideur dans le cou et la fatigue à la suite du CVS.Un ophtalmologiste peut évaluer le patient, et il peut également être utile de consulter un ergothérapeute pour obtenir des conseils sur la mise en place des espaces de travail pour réduire le risque de CV.périodes de temps sans se reposer.De nombreux travailleurs peuvent se concentrer sur l'écran pendant des heures à la fois tout en travaillant sur des projets, souvent sans s'en rendre compte.Des clignotements et du recentrage périodiquement sur un objet distant peuvent atténuer de nombreux symptômes de CV en soulageant la tension et en donnant aux yeux une pause.Dans un bureau avec une fenêtre, une étape simple comme regarder par la fenêtre et se concentrer sur quelque chose dans l'environnement toutes les 20 minutes environ peut être très utile, tandis que dans un bureau ci-joint, les travailleurs devraient regarder le plus possible dans le loin.

Un mauvais éclairage peut contribuer aux CV.Les regards, les lumières gravement inclinées et les lumières avec des tons bleus forts peuvent être durs sur les yeux.L'utilisation d'ampoules à spectre complet est utile, tout comme le positionnement des lumières pour baigner neutre la pièce sans créer de points chauds ou des reflets.Le réglage de la luminosité de l'écran peut également être bénéfique.Pour les ampoules nues, une couverture peut limiter les reflets et adoucir la lumière pour le diffuser, réduisant la fatigue oculaire.Les patients peuvent également trouver utile d'améliorer leur posture et leur position manuelle pour réduire le stress physique.Parfois, s'asseoir dans une mauvaise position peut également créer un mauvais angle pour la visualisation, forçant les yeux à travailler plus dur.

De nombreux patients atteints du syndrome de la vision par ordinateur ont des problèmes oculaires préexistants.Ils peuvent ne pas être conscients d'eux ou pourraient être à la traîne aux examens de la vue et aux nouvelles ordonnances.Les travailleurs qui commencent à remarquer une vision floue, la difficulté de se concentrer, les yeux secs et la fatigue oculaire après le travail devraient voir un ophtalmologiste pour une évaluation.Le médecin peut déterminer que le patient a besoin d'une nouvelle prescription de lunettes, ce qui pourrait soulager une grande partie de la tension.Les gouttes oculaires pour limiter la sécheresse oculaire peuvent également être utiles pour les CV.

Il peut être difficile de se rappeler de prendre des pauses pour reposer les yeux et s'étirer pendant le travail.Certains travailleurs trouvent utile de configurer des rappels chronométrés sur leurs ordinateurs pour les inciter à faire des pauses.Il est également important de prendre pleinement des pauses comme le permet, et de les éloigner de l'ordinateur, plutôt que de vérifier les e-mails et les sites Web.