Qu'est-ce qui provoque un gonflement des pieds et de la cheville?

Le gonflement des pieds et de la cheville est assez courant et peut être causé par beaucoup de choses, notamment une position de position ou une séance prolongée;blessure, comme une entorse à la cheville;être en surpoids;et certains problèmes de santé qui incluent l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque et l'arthrite.Un gonflement se produit généralement lorsqu'il y a une accumulation de liquide dans les veines ou lorsque les cellules du corps commencent à retenir l'eau.Les cas temporaires ont généralement à voir avec le régime alimentaire ou les habitudes physiques d'une personne, comme manger beaucoup d'aliments salés ou mettre du poids persistant sur les pieds et.Un gonflement qui persiste ou semble venir plus au hasard peut être le signe d'une condition ou d'une blessure plus grave.

Pression de se tenir debout ou de s'asseoir

de loin la cause la plus courante est la pression prolongée exercée sur le pied ou la cheville, ce qui se produit lorsque quelqu'un s'est tenu sur pied ou, dans certains cas, assis avec du poids sur leurs pieds.Le corps humain a été conçu pour le mouvement et de longues étirements d'inactivité peuvent entraîner de nombreux problèmes différents.En ce qui concerne l'enflure, la gravité joue un rôle important.Étant donné que les pieds et les chevilles sont assis les plus proches du sol, ils supportent la majorité du poids d'une personne et que l'attraction de la gravité est souvent la plus forte ici.Ce type de gonflement est généralement soulagé lorsqu'une personne change de position ou élève les pieds du sol.

Les gens qui passent beaucoup de temps à se tenir debout, comme les commis des ventes ou les caissiers de banque, remarquent parfois des varices et Mdash;Les aberrations cutanées violacées et violacées et mdash;sur ou autour de leurs chevilles.Ceux-ci peuvent également provoquer un gonflement en forçant le sang à se redresser sur la jambe et dans le pied, une condition connue sous le nom de «insuffisance veineuse».Les prestataires de soins de santé peuvent parfois éliminer les varices, mais le processus peut être long et douloureux;Les personnes qui sont gênées par ce genre de gonflement sont généralement en mesure de soulager le problème en portant des bas ou des chaussettes de compression spéciaux et en élevant les pieds et les chevilles toutes les deux heures.

Des préoccupations particulières pour les voyageurs aériens

Beaucoup de gens éprouvent un gonflement dans leurs piedset les chevilles après de longs vols, principalement en réponse à la haute pression de la plupart des cabines de compagnies aériennes commerciales.Lorsque l'air est sous pression, les vaisseaux sanguins sont plus susceptibles de se contracter;Cela combiné à la tendance des peuples à rester relativement immobile pendant des heures entraîne souvent des poches et une rétention d'eau dans les pieds et, parfois, des mains.Dans la plupart des cas, cela est inoffensif et disparaîtra seul une fois sur le terrain.Les personnes sujettes à des caillots sanguins ou qui sont sous des médicaments contre le sang courent généralement un risque spécial de gonflement qui peut devenir plus dangereux, entraînant souvent des anéorismes;Porter des bas de compression, boire beaucoup de liquides et essayer de se promener ou de changer de position régulièrement sont quelques-unes des meilleures façons d'éviter cela.

blessure et traumatisme

Il est également courant de remarquer un gonflement après une blessure ou un accident.Les chevilles foulées, les orteils cassés et les ligaments déchirés dans les pieds peuvent tous entraîner un gonflement temporaire alors que le corps précipite le sang et d'autres liquides vers le site du traumatisme.Dans ces cas, le gonflement est un signe que quelque chose ne va pas à l'intérieur, et il s'aggravera généralement jusqu'à ce que la blessure sous-jacente ait été traitée ou guéri.

Problèmes de poids

Les personnes en surpoids éprouvent généralement plus d'incidences de pieds gonflés et de chevilles dus en partie à la pression que leur taille met sur leurs jambes inférieures.La plupart des experts médicaux encouragent les patients à maintenir un poids santé pour de nombreuses raisons, mais la réduction du stress sur les pieds est souvent sur la liste.Les personnes très lourdes sont plus sujettes à une accumulation de liquide excessive, qui est appelée œdème périphérique et peut entraîner un gonflement.

Préoccupations circulatoires

La pression artérielle joue également un rôle important dans les pieds gonflés.Lorsque la pression du fluide pompant à travers les veines du corps est plus élevée ou inférieure à ce qui est optimal, les mains et les pieds commencent souvent à devenir gonflés.HaLes ND et les pieds sont connus comme les «extrémités» du corps car elles sont les plus éloignées du cœur;En conséquence, ils éprouvent souvent les pires effets lorsque les choses tournent mal avec le système circulatoire.La maladie cardiaque ou l'insuffisance cardiaque peut également être une cause, bien que dans ces cas, le gonflement ne soit généralement l'un des nombreux autres symptômes plus prononcés.

Échec de l'organe

Lorsqu'un organe majeur échoue, l'enflure dans les extrémités se produit souvent comme quelque chose d'un côtéeffet.L'insuffisance hépatique et rénale est deux des pires pour les pieds.Dans ces circonstances, un excès de liquide se développe dans le corps autour de l'organe défaillant, qui à son tour gonfle les cellules et bloque les voies sanguines.La plupart des patients savent que quelque chose ne va pas bien avant de remarquer les pieds plus gonflés, mais la recherche d'aide médicale rapide peut faire la différence entre la vie et la mort dans bon nombre de ces cas.

En tant que symptôme de grossesse, les pieds et les chevilles enflés sont des symptômes de grossesse très courants, en particulier au troisième trimestre.Les femmes conservent généralement plus d'eau pendant la grossesse, ce qui est l'une des premières causes, mais les changements hormonaux peuvent également être à blâmer.Les niveaux de dopage d'oestrogène et de progestérone peuvent provoquer des ballonnements, et le poids du bébé à mesure qu'il pousse exerce également une pression supplémentaire sur les chevilles lorsqu'une femme marche ou se lève.

Autres causes

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les pieds et les chevilles d'une personne pourraient être en dehors des exemples les plus courants énumérés ci-dessus.Les infections, les caillots sanguins, les brûlures, les piqûres d'insectes et la malnutrition peuvent tous être à blâmer;L'arthrite dans le pied ou la cheville est également une possibilité.Les médicaments, en particulier ceux qui ont un impact sur la chimie sanguine et la rétention des fluides, peuvent également jouer un rôle important, et les stéroïdes, les médicaments contre la pression artérielle et les antidépresseurs sont quelques-uns des exemples les plus courants.L'obstruction lymphatique, un blocage des ganglions lymphatiques dans les jambes, peut également entraîner un gonflement.

Prévention, traitement et remèdes

Les professionnels de la santé commencent généralement à traiter l'enflure des pieds en identifiant et en traitant la cause profonde.Ceci est souvent extrêmement différent d'un patient à l'autre.Pourtant, il y a quelques choses que quelqu'un peut faire pour réduire leurs chances de vivre cette condition souvent douloureuse et inconfortable.

Éviter de s'asseoir ou de se tenir trop longtemps est un bon point de départ.Rester actif et déplacer régulièrement les pieds et les chevilles est un bon moyen d'empêcher le liquide de s'accumuler et les caillots sanguins de se former.Une fois que l'enflure a déjà commencé, élever les jambes au-dessus du cœur est un bon moyen pour les gens de faire revenir les choses à la normale, car cela aidera à éliminer la pression du cœur et peut permettre au sang de couler plus librement.Il est également important de prêter une attention particulière à l'apport alimentaire.Les personnes qui suivent des régimes faibles en sel et en aliments transformés mais riches en légumes, fruits et grains entiers sont généralement moins à risque de gonflement.Boire beaucoup d'eau peut également aider à rincer les toxines du corps;Les experts recommandent généralement des exercices réguliers, comme un moyen de rester en bonne santé à la fois en termes de gestion du poids et en ce qui concerne la chimie du sang et les problèmes de liquide cellulaire.

Quand obtenir de l'aide

La plupart des cas de gonflement des pieds et de la cheville ne sont pas graves, et la condition est rarement une urgence médicale.Cependant, tout gonflement qui dure plus d'une journée et ne diminue pas avec le mouvement, l'apport en eau ou l'élévation doit généralement être évalué par un fournisseur de soins de santé.Il en va de même pour l'enflure qui s'accompagne de douleur, de vertiges ou de nausées.Les médecins pourront prendre en compte les antécédents d'un patient sont généralement dans la meilleure position pour découvrir la vraie cause.