Qu'est-ce qui cause des crampes à main?

Les crampes à main sont un événement commun lorsque les mains éprouvent également des spasmes musculaires.Souvent très douloureuse, les crampes à la main peuvent être le signe d'un certain nombre de types de maladies, dont la plupart peuvent être guéris ou au moins gérés.Dans certains cas, la cause profonde des crampes n'est rien de plus que des mains surmenées qui nécessitent un peu de repos afin de permettre à la tension musculaire de se calmer à des niveaux normaux.

Les personnes qui s'engagent dans des travaux répétitifs des mains sont plus susceptibles de vivre des crampes à main de temps à autre.Cela inclut les personnes qui travaillent principalement sur les ordinateurs, tapant la majeure partie de la journée de travail.De plus, les travailleurs d'usine qui utilisent leurs mains pour une manipulation répétitive des matériaux sur une chaîne de montage peuvent également constater que les mains deviennent douloureuses et ont tendance à s'entrelacer plus souvent.En règle générale, un certain type de crème chauffante profonde aidera à détendre les muscles tendus et à atténuer les crampes, en particulier lorsqu'ils sont accompagnés d'une rupture d'activité pendant une demi-heure ou plus.

Les carences nutritionnelles peuvent également être la cause profonde des crampes à main.En particulier, un manque de calcium dans l'alimentation peut provoquer des tensions entre les mains et entraîner des crampes.Chez certaines personnes, des niveaux inférieurs de potassium et de vitamine D conduiront également à des crampes qui peuvent être très douloureuses.En règle générale, l'utilisation de suppléments nutritionnels et effectuer des ajustements dans l'alimentation pour s'assurer que les nutriments manquants sont consommés quotidiennement permettra de soulager les crampes dans un jour environ.

Les crampes à main peuvent également être causées par de faibles apports de liquides.Lorsque c'est le cas, quelque chose d'aussi simple que de s'assurer de boire plus d'eau et d'autres liquides tels que le jus de fruits ou les thés à base de plantes aidera à inverser le problème.Gardez à l'esprit que les fluides contenant de la caféine peuvent en fait exacerber le problème et ne sont généralement pas recommandés lorsqu'il est nécessaire de réhydrater le corps après l'exercice et d'autres activités intenses.

Avec les problèmes quotidiens qui peuvent entraîner des crampes à la main, ce type de douleur peut également être lié à un certain nombre de problèmes de santé différents.Les personnes souffrant de la maladie de Huntington, de la maladie de Parkinson ou de la sclérose en plaques, ou qui ont un certain type de dommages au système nerveux peuvent constater que les crampes font partie des symptômes qu’ils éprouvent généralement.Une thyroïde hyperactive ou sous-active peut également être la raison derrière les crampes à main.Pour cette raison, des problèmes continus avec les crampes doivent être signalés à un médecin, et des tests ont fonctionné pour déterminer s'il existe un problème de santé en cours qui se manifeste en partie avec les crampes.En découvrant exactement ce qui provoque les crampes à main, les traitements appropriés peuvent être initiés et l'individu peut profiter de jours qui sont relativement sans douleur.