Qu'est-ce qui cause des maux de tête?

Malgré des années de recherche, le mécanisme réel derrière la plupart des maux de tête est encore un peu mystère.À l'origine, ils étaient considérés comme causés par la restriction des vaisseaux sanguins ou le resserrement des muscles faciaux et du cuir chevelu.Des études modernes suggèrent que les maux de tête peuvent être déclenchés par un faible niveau de soulagement de la douleur naturelle appelée sérotonine.Lorsque les niveaux de sérotonine baissent, les neurotransmetteurs enflammés du visage et du cuir chevelu envoient des messages de douleur que nous percevons comme des maux de tête.Après le retour aux niveaux de sérotonine, la plupart des douleurs ont tendance à se calmer.

Il existe un certain nombre de déclencheurs internes et externes pour les maux de tête, allant des sensibilités alimentaires à la dépression clinique.Ce qui peut fonctionner comme un remède pour un déclencheur peut faire plus de mal que de bien pour un autre.Si la théorie actuelle de la sérotonine / neurotransmetteur est vraie, alors de nombreux médicaments utilisés pour détendre les muscles ou les vaisseaux sanguins ouverts peuvent ne pas être aussi efficaces qu'à une fois le cru.

L'une des causes les plus courantes de maux de tête est le stress émotionnel ou la dépression.Les sentiments de colère ou d'anxiété peuvent provoquer une tension musculaire dans le visage et le cuir chevelu, conduisant à une thèse de tension à part entière.L'insomnie et la dépression peuvent également déclencher des douleurs à la tête, ce qui donne une certaine crédibilité au lien entre les niveaux de sérotonine et l'irritation du nerf facial.Certains chercheurs suggèrent que les émotions elles-mêmes ne déclenchent pas de maux de tête, mais ils laissent une personne plus vulnérable au conflit de neurotransmetteur / sérotonine.Les émotions réprimées ont également tendance à déclencher plus de douleur que la colère ou l'anxiété exprimées.

Les autres déclencheurs courants sont les sensibilités alimentaires et chimiques.Certains peuvent être familiers avec le concept d'un mal de tête de restaurant chinois .La cause profonde de la douleur à la tête ressentie après la consommation de nourriture chinoise est une sensibilité à un amplificateur de saveur appelé monosodium glutamate (MSG).Dans d'autres aliments, le MSG peut apparaître sur la liste des ingrédients sous le nom de protéine végétale hydrolysée à la place. D'autres maux de tête peuvent être déclenchés par des aliments contenant de la tyramine, un acide aminé connu pour affecter les niveaux de sérotonine du corps.Les personnes atteintes devraient éviter de consommer des niveaux élevés de chocolat, de crème sure, de yaourt, de fromages vieillis et de viandes d'organes.Un autre produit chimique à éviter lors de la lutte contre les maux de tête est un conservateur appelé nitrite.De nombreuses viandes en conserve ou transformé contiennent des niveaux importants de nitrites, qui aident à garder la viande plus fraîche et à fournir une couleur rose saine.Le mécanisme de déclenchement des nitrites peut être le même que le glutamate de monosodium, provoquant de la douleur par une réaction allergique.

Certaines personnes atteintes pensent que la caféine est à la fois un déclencheur et un remède.Du côté positif, de nombreux médicaments contre les maux de tête contiennent de la caféine pour accélérer le médicament à travers le système digestif et dans la circulation sanguine.Une fois que le médicament atteint la source de la douleur, la caféine stimule le système circulatoire pour des résultats encore plus rapides.Malheureusement, la caféine peut également provoquer des maux de tête pour les personnes sensibles, en particulier à des niveaux de dose plus élevés.L'accident soudain après avoir ingéré de la caféine peut également entraîner un mal de tête de caféine, une forme de retrait uniquement soulagé par le temps ou plus de caféine.

Un déclencheur commun est la consommation d'alcool.Certains vins rouges contiennent de la tyramine, ce qui peut déclencher des maux de tête de sensibilité alimentaire.Toutes les formes d'alcool peuvent provoquer une déshydratation, qui est le principal déclencheur derrière la tristement célèbre douleur de gueule de bois ressentie le matin après une consommation d'alcool.Certains chercheurs croient également que l'alcool provoque une expansion des vaisseaux sanguins, ce qui peut déclencher des maux de tête car ils tentent plus tard de se contracter.

D'autres déclencheurs incluent l'éblouissement, les mauvaises conditions d'éclairage, les interactions de médicaments, la lance-yeux et l'effort physique.Les problèmes des sinus ne sont pas responsables d'un nombre important de maux de tête, même si les cavités des sinus elles-mêmes sont très proches des neurotransmetteurs qui peuvent être le coupable.Il peut être très difficile d'autodiactifier les maux de tête, donc un voyage chez un médecin, unLe spécialiste des allergistes ou des yeux, le nez et la gorge (ENT) peut s'avérer utile.