Quelles sont les causes des douleurs d'épaule?

Les maux d'épaule peuvent être causés par un certain nombre de conditions, de contraintes ou de blessures.L'exercice peut provoquer une douleur ou une sensibilité dans les épaules, ce qui est un simple problème qui peut être résolu facilement.L'arthrite peut se former dans le cou et la colonne vertébrale, ainsi que dans les articulations de l'épaule, ce qui peut être des maux d'épaule beaucoup plus délicats pour se débarrasser.Les autres maux d'épaule sont simplement causés par le vieillissement;À mesure que les muscles s'affaiblissent et que les tendons peuvent gérer moins de stress, les épaules sont sujets à des douleurs lorsqu'ils sont surutilisés ou lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.Chez les jeunes, les blessures sont peut-être la cause la plus courante de courbatures partout dans le corps, pas seulement les épaules.

Pendant l'activité physique, les muscles se contractent rapidement.Si le muscle se contracte trop rapidement ou dans un mouvement maladroit, une tension musculaire peut se produire.Cela peut provoquer des douleurs aux épaules et est courant dans les sports qui nécessitent un mouvement de lancer.Le muscle peut gonfler ou ecchymose, conduisant à une douleur lancinante ou terne dans les épaules et les bras.Un conditionnement approprié peut aider à prévenir de telles blessures, comme l'étirement avant et après l'activité physique.En vente libre, les médicaments contre la douleur peuvent aider à atténuer une partie de la douleur dans ce cas et à utiliser le traitement du riz mdash;Repos, glace, compression et altitude mdash;L'acide lactique est un sous-produit du glycogène brûlé, qui est le carburant du corps de choix pendant l'activité physique.L'accumulation d'acide lactique peut entraîner une sensation douloureuse ou rigide, provoquant des douleurs épaules pendant des heures ou des jours après une séance d'entraînement.Boire beaucoup de liquides avant, pendant et après l'exercice peut aider à prévenir de telles douleurs d'épaule, tout comme une alimentation et un conditionnement appropriés.De nombreux athlètes participent à l'entraînement au seuil de l'acide lactique, ce qui aide le corps à performer à des niveaux plus élevés pendant l'accumulation d'acide lactique.

Certaines maux d'épaule sont dus au vieillissement.Il est tout à fait normal que les muscles et les tendons s'affaiblissent avec l'âge, ce qui signifie que les muscles et les tendons sont moins préparés pour gérer les stress associés à une activité physique commune.Les os à l'épaule s'usent également avec l'âge et les éperons osseux peuvent se former aux articulations.Les éperons osseux sont des sections nettes d'os qui peuvent frotter contre les nerfs, les muscles, les tendons ou d'autres zones du corps, provoquant une sensation douloureuse dans toute l'épaule.L'arthrite peut également survenir avec l'âge.Alors que les ligaments entre les os dans un articulation affaiblissaient, portent ou disparaissent, l'os est susceptible de se frotter sur l'os, provoquant une douleur douloureuse ou de tir.