Quels facteurs affectent la santé des spermatozoïdes?

La santé des spermatozoïdes peut dépendre d'un certain nombre de facteurs, ce qui concerne généralement le mode de vie et le régime alimentaire.Les hommes qui portent des sous-vêtements étroits ou exposent leurs testicules à la chaleur, comme dans un bain, peuvent subir un faible nombre de spermatozoïdes, car les testicules doivent généralement rester à une température plus fraîche pour fonctionner correctement.La consommation de tabac, la consommation forte d'alcool, la toxicomanie et les maladies sexuellement transmissibles peuvent tous affecter la santé des spermatozoïdes.L'éjaculation trop souvent, ou pas assez souvent, peut également avoir un impact sur la santé des spermatozoïdes.Les toxines dans l'environnement, y compris les rayonnements, le mercure et les pesticides, peuvent endommager la santé des spermatozoïdes d'un homme, tout comme certains médicaments.Inversement, manger une alimentation saine et utiliser des suppléments tels que le sélénium, l'acide folique et le zinc peuvent améliorer la santé d'un sperme mans.

La plupart des experts croient que si un homme a un tractus reproductif sain et suit des directives de style de vie saines pour l'alimentation et l'exercice, il sera très susceptible de profiter du sperme sain.Un faible nombre de spermatozoïdes se produit généralement lorsque les testicules sont trop chauds ou chauffés trop souvent, car ils peuvent être dans un sauna ou un bain.On dit que les sous-vêtements et les pantalons étroits abaissent le nombre de spermatozoïdes, car ils peuvent forcer les testicules plus près du corps, les gardant trop au chaud.Les experts pensent que les testicules sont situés à l'extérieur du corps car ils ont besoin de températures plus fraîches pour produire une quantité optimale de spermatozoïdes sains.Les médecins conseillent souvent aux hommes qui cherchent à améliorer la santé des spermatozoïdes pour porter un pantalon et des sous-vêtements lâches qui permettent aux testicules de se déplacer librement.

Les médicaments, les produits chimiques toxiques dans l'environnement, les drogues, l'alcool et le tabac peuvent tous avoir un effet négatif sur le nombre de spermatozoïdeset la santé des spermatozoïdes.Les médecins conseillent généralement d'éviter une forte consommation d'alcool et de s'abstenir de l'usage de drogue ou de tabac.Les médicaments sur ordonnance, en particulier les médicaments de chimiothérapie, mais également les médicaments stéroïdes et les analgésiques opioïdes, peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes et endommager la santé des spermatozoïdes.Les experts soupçonnent longtemps le rayonnement environnemental de la santé des spermatozoïdes endommageant les personnes exposées.Les pesticides chimiques, les phtalates, le mercure, les œstrogènes artificiels et les biphényles polychlorés sont tous quelques-uns des poisons environnementaux qui peuvent être préjudiciables à la santé d'un sperme mans.

Certains médecins croient même que l'éjaculation trop souvent peut réduire le nombre de spermatozoïdes et la fertilité.Les experts recommandent de restreindre l'éjaculation à une fois tous les deux ou trois jours pour optimiser la santé du sperme.Les hommes qui sont sexuellement abstinents peuvent être bien avisés de se masturber en remplacement des rapports sexuels.De nombreuses maladies sexuellement transmissibles peuvent endommager le tractus reproducteur masculin, entraînant une diminution de la santé des spermatozoïdes.Les hommes peuvent généralement prévenir de telles maladies en utilisant des préservatifs en latex de manière cohérente pendant les rapports sexuels dans des circonstances non monogames.