Qu'est-ce qu'un système biofeedback?
Les individus et certains professionnels de la santé utilisent généralement un système de biofeed pour surveiller et réguler consciemment de nombreuses fonctions automatiques du corps.Les fonctions qui peuvent être régulées par le biofeedback incluent la fréquence cardiaque, la pression artérielle, l'activité des glandes transpiratrices, la température corporelle et la tension musculaire.En contrôlant consciemment les processus automatiques du corps, les individus peuvent être en mesure de réduire les effets physiques du stress ou de soulager certains symptômes de certains troubles.
Les systèmes de biofeed sont censés alerter un patient ou un individu à des problèmes potentiels dans son corps qui peuvent ne pasNormalement, être perceptible.Ces systèmes utilisent généralement des capteurs spéciaux, tels que des électrodes ou des thermomètres, pour détecter les processus automatiques au travail.Cet équipement peut alerter l'individu des modifications ou des événements par un signal sensoriel, comme une lumière clignotante ou un bip.Par exemple, une lumière peut cligner des yeux chaque fois qu'un cœur bat sur une machine de surveillance cardiaque.
Un système de biofeed-back peut également aider un individu à modifier consciemment la zone de problème, simplement parce qu'il en est conscient.Beaucoup de ces systèmes forment des personnes à des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde et la méditation, car les patients qui sont alertés des fonctions corporelles irrégulières par un système biofeed-back peuvent travailler pour modifier les réponses.Un individu qui utilise ces méthodes de relaxation tout en étant surveillés par la machine peut être à la fois pour suivre et promouvoir des changements positifs dans la zone problématique.
Il existe de nombreux types de machines utilisées dans la thérapie biofeedback, et chaque système biofeedback cible généralement un autre autreensemble d'indicateurs de stress.Un exemple de ceci est l'électromyographe (EMG).Un EMG détecte la tension musculaire à l'aide d'électrodes qui détectent le niveau d'activité musculaire.De nombreux praticiens du biofeedback utilisent des EMG pour détecter la tension dans les muscles du visage, du cou ou des épaules qui peuvent indiquer le stress.D'autres peuvent utiliser l'EMG en thérapie biofeedback pour aider les personnes souffrant de paralysie, de migraines et de maux de tête en grappe.
Un thermomètre de rétroaction est un autre type de machine biofeedback.Il détecte les changements dans la température de la peau, généralement dans les doigts ou les pieds.Une baisse de température dans ces zones peut être associée à un niveau de stress accru car le sang est détourné vers les muscles et les organes internes.Ce système peut également être utile dans le traitement des maladies circulatoires, telles que la maladie de Raynaud.
Un indicateur de réponse électrodermique (EDR) est un autre équipement biofeedback.Cette machine mesure la productivité des glandes de sueur en détectant les changements dans la conductivité électrique de la peau ou du derme.Des périodes de stress ou d'émotions élevées s'accompagnent souvent d'une augmentation de la transpiration.Ce système biofeedback est souvent utile pour traiter l'anxiété, les phobies et même le bégaiement induit par le stress.
Un autre type majeur de machine biofeedback est l'électroencéphalographe (EEG).Cet appareil se concentre sur les changements dans les ondes cérébrales.Avec lui, le patient est alerté de ce que les ondes cérébrales fonctionnent dans différents états de vigilance de l'éveil au sommeil profond.Un tel système peut aider le patient à promouvoir les changements souhaités dans ses ondes cérébrales à un moment donné, comme aider une personne souffrant d'insomnie pour augmenter les ondes cérébrales présentes pendant le sommeil.