Qu'est-ce qu'une carence en choline?

Une carence en choline se produit lorsqu'il n'y a pas assez de nutriments connus sous le nom de choline dans le corps.La choline est un type de sel aminé qui est normalement regroupé avec les vitamines du complexe B.Certains des symptômes potentiels d'une carence en choline comprennent la fatigue, les dommages au foie ou aux reins ou à l'hypertension.Le traitement consiste normalement à ajouter plus de choline au régime alimentaire, bien que des dommages permanents à organes puissent se produire dans les cas plus graves.Toutes les questions ou préoccupations individualisés concernant une carence en choline doivent être discutées avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Certains des premiers symptômes d'une carence en choline peuvent être confondus avec une variété d'autres conditions médicales et peuvent inclure la fatigue, les problèmes musculaires ou nerveux et l'insomnie.Les tests de sang ou d'urine peuvent indiquer que le foie ou les reins ne fonctionnent pas correctement.Le système circulatoire peut être compromis en raison d'une accumulation de graisses dans le sang.

Ceux qui ne mangent pas de viande ou d'autres produits d'origine animale sont particulièrement vulnérables au développement d'une carence en choline, tout comme les personnes qui ne mangent que des blancs d'œufs au lieu de l'ensembleœufs.La consommation de grandes quantités d'alcool régulièrement peut également augmenter les risques de développement de cette condition.Des études ont indiqué qu'un pourcentage important de la population ne consomme pas des quantités adéquates de choline.

La choline est une composante importante dans la régulation du métabolisme et le maintien de la santé du cerveau.Ce nutriment aide également à réduire l'inflammation dans le corps et soutient la santé du système nerveux.Toutes ces fonctions corporelles peuvent souffrir lorsqu'une carence en choline est présente.

Le traitement pour une carence en choline, en particulier aux premiers stades, est simplement une question d'ajouter plus de choline au régime alimentaire.Certains aliments riches en nutriments comprennent le soja, les jaunes d'oeufs et le beurre d'arachide.Les autres sources alimentaires comprennent les tomates, les pommes de terre et le lait.En plus d'ajouter ces aliments au régime alimentaire, les suppléments nutritionnels contenant de la choline sont facilement disponibles dans la plupartpériode de temps, des dommages permanents au foie ou aux reins peuvent survenir.Selon la gravité des dommages, la dialyse rénale ou une greffe du foie peut devenir nécessaire.Ces complications potentiellement mortelles peuvent souvent être évitées en mangeant une alimentation saine et en ayant des contrôles réguliers par un médecin.