Qu'est-ce qu'une entorse à la cheville élevée?

Une entorse à la cheville élevée est une blessure douloureuse aux ligaments syndesmotiques qui sont situés juste au-dessus de l'articulation de la cheville.Les ligaments peuvent devenir étirés ou déchirés si un pied de personne est obligé de se pencher maladroitement, comme cela est courant dans des sports tels que le football et le football.Contrairement aux entorses plus courantes de la cheville, une entorse à la cheville élevée peut prendre plusieurs semaines, voire des mois à guérir.Les médecins recommandent généralement au moins un mois de repos et de glaçage la jambe suivie d'un retour très progressif à l'activité physique pour éviter d'autres dommages du ligament.

Les ligaments syndesmotiques relient les bases des os du tibia et du fibreux dans la jambe inférieure.Ils assurent la stabilité lors de la marche, de la course, du saut et de l'arrêt.Une entorse à la cheville élevée se produit lorsque les ligaments sont soudainement étendus au-delà de leur amplitude de mouvement normale en raison d'une tournure, d'une chute ou d'une platine gênante.Alors que la plupart des entorses de la cheville résultent du roulement de l'articulation et de la transformation du pied vers l'intérieur, des entorses à la cheville élevée se produisent lorsque la pression force le pied vers l'extérieur.

Les symptômes d'une entorse à la cheville élevée sont généralement perceptibles immédiatement.Une douleur soudaine et nette dans la cheville et le muscle des mollets inférieurs peut être débilitante.Il peut être impossible de supporter du poids sur la jambe après la blessure.Au cours de plusieurs jours, des douleurs vives cèdent la place à des maux ternes et constants et à une sensibilité.Des ecchymoses importantes sont généralement présentes au cours des premières semaines, mais l'enflure est souvent minime.Selon la gravité de la blessure, une personne peut ne pas être en mesure de se tenir debout sans assistance pendant une semaine ou plus.

Les entorses à la cheville élevée les plus légères peuvent être traitées à la maison.Le repos est la partie la plus importante de la récupération, car les ligaments ont besoin de temps pour guérir correctement.Gire la cheville, l'enroulant dans un bandage protecteur et garder l'articulation élevée pendant le repos peut aider à réduire la douleur et l'enflure.Une personne peut également prendre des analgésiques en vente libre pour aider les symptômes.Une fois que l'articulation commence à se sentir mieux, généralement en environ un mois, des exercices d'étirement légers peuvent être effectués pour retrouver la force et la flexibilité.

Si une entorse à la cheville élevée provoque une douleur grave et persistante, c'est une bonne idée de visiter un médecin.Un médecin peut examiner la blessure et prendre des rayons X pour rechercher des signes de dommages aux os et au ligament.Si les ligaments sont toujours intacts, le patient peut se voir prescrire des analgésiques à haute résistance, équipés d'une enveloppe ou d'une attelle protectrice, et d'une béquille à utiliser pendant au moins un mois.La chirurgie est souvent considérée lorsque les ligaments sont gravement endommagés ou déchirés.Si une intervention chirurgicale est nécessaire, un patient peut avoir besoin de passer jusqu'à six mois dans un programme de réadaptation physique avant de revenir à une activité physique normale.