Qu'est-ce qu'une tension au genou?

Une tension au genou est une blessure aiguë dans laquelle les tendons et les ligaments deviennent étirés ou déchirés.La plupart des souches se produisent en raison de coups directs au genou, de flexion ou de torsion extrêmement des articulations ou de surutilisation par une activité répétitive.Les symptômes les plus courants comprennent la douleur, l'enflure, la perte de mobilité et le manque de force.Selon la gravité d'une souche du genou, un individu peut être capable de soulager les symptômes et de récupérer avec des remèdes maison et simples.Une tension grave nécessite généralement des soins médicaux immédiats, une chirurgie et plusieurs semaines de physiothérapie.

Les tendons et les ligaments du genou relie les muscles aux os des jambes, offrent une stabilité et permettent à l'articulation du genou de se déplacer et de se plier.Le ligament croisé antérieur (ACL) est un ligament particulièrement important et important qui est généralement tendu dans les sports et autres activités physiques.L'ACL et les tendons à proximité peuvent être blessés lorsque le genou frappe le sol, ou lorsqu'une tournure soudaine étend l'articulation au-delà de son amplitude de mouvement normale.Les souches peuvent également résulter d'une activité répétitive, comme soulever des objets lourds ou sprint et s'arrêtant fréquemment.

Une souche du genou entraîne généralement une douleur et un gonflement immédiats intenses.Un individu peut constater qu'il est impossible de plier le genou ou de mettre du poids sur la jambe sans assistance pendant plusieurs jours.Le tissu endommagé devient enflammé et raide et est généralement très tendre au toucher.Une personne peut également remarquer un bruit de fissuration ou d'éclat lors du déplacement du genou, qui est un signe de gonflement interne et de pression sur l'articulation.

Une souche légère du genou, dans laquelle la jambe a encore une certaine mobilité et la douleur n'est pas écrasante, peut guérir en aussi peu que deux semaines.Le temps de guérison peut être raccourci en reposant autant que possible la jambe et en glaçant régulièrement l'articulation.Les anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider à réduire l'enflure, et une attelle de genou peut être utilisée pour assurer la stabilité et l'amorti.Une fois qu'un genou commence à se sentir mieux, des exercices d'étirement légers peuvent aider à favoriser la force et la flexibilité.Les médecins recommandent souvent que les gens puissent faire de courtes promenades et effectuer des fentes pour réhabiliter le tissu du genou endommagé.

Les souches plus graves et débilitantes doivent être évaluées par des médecins agréés.Un médecin peut examiner le genou, prendre des rayons X pour vérifier les larmes et le cartilage endommagé et décider du meilleur traitement.Certaines blessures nécessitent une chirurgie invasive pour réparer les tendons et les ligaments déchirés.La récupération après la chirurgie du genou peut prendre jusqu'à six mois et comprend généralement des séances régulières avec un physiothérapeute.En travaillant avec un thérapeute et en suivant les ordres des médecins, une personne ayant une mauvaise tension au genou est généralement en mesure de revenir aux activités et aux sports quotidiens.