Qu'est-ce qu'une souche lombaire?

Une tension fait référence à une blessure musculaire partout dans le corps dans lequel ce muscle entraîne de minuscules larmes dans ses fibres.La colonne lombaire se réfère à la région du dos communément appelé le bas du dos.Une souche lombaire est donc une souche musculaire dans la région lombaire de la colonne vertébrale qui entraîne une douleur, un gonflement, des ecchymoses, un engourdissement, des picotements ou d'autres variétés de douleur.Une souche lombaire ne doit pas être confondue avec d'autres lésions et douleurs de la colonne lombaire, telles que la douleur nerveuse sciatique, les disques herniés ou les blessures au ligament.Les souches de toutes sortes sont limitées uniquement aux muscles.

Une souche lombaire peut se produire dans l'un des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale dans le bas du dos.Les blessures sportives sont courantes dans ce domaine, car les mouvements de torsion peuvent exercer une pression excessive sur ces muscles.Les accidents d'automobile peuvent également provoquer une telle tension, comme le travail lourd.Chaque fois que les muscles du dos encourt une charge ou un impact qui dépasse les moyens de ces muscles à manipuler, une souche lombaire est possible.Les fibres musculaires commencent à se séparer et à se déchirer, ce qui peut entraîner une douleur.Si les tissus musculaires se séparent entièrement, la blessure est connue sous le nom de déchirure musculaire et peut nécessiter une intervention chirurgicale pour se réparer.

Lorsqu'une souche lombaire se produit, la victime est susceptible de ressentir une douleur terne dans le bas du dos.Un gonflement est possible, tout comme les ecchymoses, bien que si la blessure est glacée immédiatement après qu'elle se produise, l'enflure et les ecchymoses peuvent être maintenues au minimum, ce qui gardera à son tour la douleur au minimum et encouragera la guérison.Beaucoup de repos est nécessaire pour permettre à la souche lombaire de guérir;Le repos peut durer du jour à plusieurs semaines, selon la gravité de la souche.En vente libre, les analgésiques peuvent également aider à soulager la douleur, et dans des cas plus graves, un médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour maintenir le gonflement.

Pour empêcher une souche lombaire de se produire, il faut participer à une routine d'entraînement régulière que celle quirenforce les muscles du tronc mdash;Autrement dit, les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale dans le bas du dos, l'abdomen, les fesses et les hanches.Il ou elle devrait également s'étirer régulièrement pour garder les muscles soumis à des muscles et en bonne santé.Si la victime est régulièrement assise pendant de longues périodes, il est nécessaire de se lever de la chaise souvent pour se déplacer et s'assurer que les muscles restent soumis à souple.Les muscles s'affaibliront à la suite d'une inactivité constante, ce qui les rend plus sujets aux blessures.