Qu'est-ce qu'une calculatrice de phase lutéale?

Une calculatrice de phase lutéale est un programme informatique simple qui estime la longueur d'une phase lutéale des femmes, qui est le nombre de jours entre l'ovulation et le début du cycle menstruel suivant.Il est différent d'une calculatrice d'ovulation, mais ils sont souvent utilisés ensemble car une date d'ovulation précise est nécessaire pour calculer votre phase lutéale.La longueur de la phase lutéale est importante si vous essayez de concevoir, car c'est la phase où un œuf fécondé s'implique sur la paroi utérine, et votre corps commence à se préparer à une grossesse viable.Les calculatrices de phase lutéale sont généralement gratuites et largement disponibles en ligne à partir de divers sites Web de fertilité;Une recherche simple augmentera plusieurs calculatrices différentes pour que vous puissiez essayer.

La phase lutéale est nommée pour le corpus luteum, qui est un tissu glandulaire jaunâtre qui se forme après la libération d'un œuf.Ce tissu est important car il stimule la production de progestérone, une hormone importante pour l'implantation réussie d'une grossesse.La progestérone réchauffe le corps et fait s'épaissir la muqueuse de l'utérus, se préparant à nourrir la grossesse.La phase lutéale moyenne dure 14 jours, mais les variations entre 10 et 16 jours sont considérées comme normales.Une phase lutéale de moins de 10 jours peut empêcher la grossesse d'implanter correctement.

Afin de déterminer votre phase lutéale à l'aide d'une calculatrice de phase lutéale, vous devez avoir deux informations clés: la date de l'ovulation et la date de la menstruationa commencé après l'ovulation.La façon la plus précise de déterminer la date d'ovulation consiste à utiliser un kit de prédicteur d'ovulation en vente libre, qui mesure les niveaux d'hormone lutéinisante ou LH.Pendant l'ovulation et immédiatement avant, cette hormone augmente et peut être détectée avec un simple test d'urine.L'ovulation peut également être prédite en utilisant la méthode de température basale, bien que ce soit moins précis qu'un prédicteur d'ovulation.

La période autour de l'ovulation est le moment le plus fertile de votre cycle, ce qui signifie que c'est le moment optimal pour les rapports sexuels si vous êtesessayer de concevoir.Cependant, l'ovulation peut se produire à différents moments du cycle d'un mois à l'autre, donc le test que vous avez passé le mois dernier peut ne pas être précis pour vous dire quand votre délai le plus fertile sera le mois prochain.La phase lutéale, en revanche, est remarquablement cohérente d'un mois à l'autre chez la plupart des femmes.L'utilisation de la calculatrice de phase lutéale peut vous dire quand vous êtes le plus susceptible de concevoir, même si vos cycles menstruels sont irréguliers.

Si la phase lutéale est trop courte, généralement moins de 10 jours, il n'y a pas assez de temps pour l'implantation de l'œufcellule à avoir lieu.L'utilisation d'une calculatrice de phase lutéale peut vous alerter des problèmes avec la longueur de votre phase lutéale qui peut vous empêcher de concevoir.Un défaut de phase lutéale, ou LFD, est associé à une phase lutéale raccourcie et parfois à une production de progestérone inadéquate.Le LFD peut être traité avec une thérapie à la progestérone, et certains médicaments à base de plantes soutiennent également la production de progestérone.Parlez à votre gynécologue ou naturopathe si vous pensez que vous pouvez avoir un LFD et discutez des options de traitement disponibles.