Qu'est-ce qu'un mal de tête de tension musculaire?

Un mal de tête de tension musculaire est l'un des types de maux de tête les plus courants, sinon les plus courants.Il est également appelé un mal de tête de stress ou des maux de tête de contraction musculaire et est généralement le résultat de la tension musculaire se développant à l'arrière du cou et du cuir chevelu.Les maux de tête de tension sont capables de produire une douleur modérée ressemblant à une pression à une douleur lancinante plus sévère.

Bien qu'ils soient les plus fréquents chez les adultes et les adolescents, ces maux de tête peuvent survenir chez les personnes de tout âge.Diverses études suggèrent que de 30 à 80% de tous les adultes éprouvent des maux de tête occasionnels de tension musculaire.Moins de 5% de tous les adultes ont souffert de maux de tête chroniques de tension.

Un mal de tête de tension musculaire se manifeste généralement dans l'une des deux modes.Il peut être épisodique ou chronique.Souvent se produisant au milieu de la journée, les maux de tête épisodiques commencent généralement par une douleur progressive ressemblant à une pression et durent quatre à six heures, bien que certains puissent durer beaucoup plus longtemps, atteignant une quantité de douleur faible à modérée.Les maux de tête épisodiques de type tension sont ceux qui se produisent moins de 15 jours par mois.

Un mal de tête de tension musculaire chronique est défini comme celui qui se produit aussi souvent que 15 jours ou plus par mois.À mesure que la fréquence des maux de tête de tension augmente, la gravité des maux de tête aussi souvent.La douleur accompagnant un mal de tête chronique de tension musculaire dépasse la pression modérée associée aux maux de tête épisodiques et devient plus une sensation lancinante, affectant l'avant, le haut ou les côtés de la tête.Bien que se produisant fréquemment sur une longue période de temps, les maux de tête chroniques ne provoquent pas de symptômes neurologiques ni ne affectent la force, l'équilibre ou la vision.Il est également possible pour les adultes qui éprouvent des migraines à souffrir simultanément d'un mal de tête chronique de tension musculaire;C'est ce qu'on appelle un mal de tête mixte.

Les causes des maux de tête de tension musculaire sont nombreux.Ce type de maux de tête n'est attribuable à aucun trait génétique et ne fonctionne pas dans les familles.Dans la plupart des cas, les maux de tête de tension sont le résultat d'une tension musculaire à l'arrière du cou et du cuir chevelu.Cela peut être le résultat d'un manque de repos approprié ou même d'une mauvaise posture, ou cela peut résulter d'une réponse musculaire au stress émotionnel ou mental, y compris la dépression.

Habituellement, un mal de tête de type tension est déclenché par un certain nombre de contraintes environnementales ou internes, connues ou inconnues de la victime.Un incident ou une accumulation stressante isolée peut provoquer des maux de tête de tension musculaire épisodique.Une exposition au stress au quotidien a tendance à entraîner des maux de tête chroniques de type tension.

Les maux de tête de tension sont rarement accompagnés de tout signe d'alerte physique tels que les nausées, les vomissements, les douleurs à l'estomac ou la sensibilité sévère à la lumière ou au bruit de la même manière que les migraines.Un mal de tête de tension musculaire présente plusieurs symptômes, comme l'irritabilité, la fatigue chronique, la douleur musculaire et une légère sensibilité à la lumière ou au bruit.Selon la gravité des maux de tête, le nombre de symptômes peut varier.

Les options de traitement des maux de tête de tension peuvent être légères en cas de maux de tête épisodiques et inclure un traitement autonome et des médicaments légers.Les maux de tête de tension musculaire chronique nécessitent généralement des mesures plus graves pour faire face à la source du problème.Ceux-ci comprennent généralement des conseils, la gestion du stress et le biofeedback, ainsi que des médicaments tels que les antidépresseurs ou les médicaments réducteurs de l'anxiété.