Qu'est-ce qu'une phosphatidyl choline?
La phosphatidyl choline, plus correctement phosphatidycholine, est une molécule qui peut fournir une excellente source de choline, un composé chimique nécessaire à une fonction corporelle saine.Cette molécule appartient à une famille de molécules connue sous le nom de phospholipides, qui partagent toutes le trait d'avoir une longue «queue» fabriquée à partir de chaînes d'acides gras et une tête hydrophile fabriquée à partir d'un groupe de phosphate.Dans le cas de la phosphatidyl choline, la tête est attachée à une molécule de choline.
La choline joue un certain nombre de rôles importants dans le corps.Il est essentiel pour la signalisation cellulaire dans tout le corps, y compris dans les neurones du cerveau, et il est impliqué dans le métabolisme du Body, en particulier des graisses.Dans le foie, la choline maintient une fonction hépatique élevée en veillant à ce que les graisses soient traitées, plutôt que d'être autorisées à se déposer sur le foie et à inhiber la fonction hépatique.Les humains peuvent obtenir de la choline de nombreuses sources, la phosphatidyl choline parmi eux, et une véritable carence en choline est assez rare.
Deux sources courantes de phosphatidyl choline sont des jaunes d'oeufs et des fèves de soja.Ce composé est un composant majeur de la lécithine, et de nombreuses personnes qui prennent des suppléments de lécithine prennent ces suppléments pour accéder à la phosphatidyl choline à l'intérieur.Les personnes qui ont une alimentation équilibrée et saine accèdent généralement à tous les cholines dont ils ont besoin, bien que des suppléments soient disponibles.Lorsque la phosphatidyl choline pénètre dans le corps, le corps le décompose afin qu'il puisse utiliser les chaînes d'acides gras et les molécules de choline.
Cette molécule peut aider à réduire l'athérosclérose, dans laquelle les dépôts de graisse s'accumulent dans les artères, et il peut réduire l'athérosclérosePression artérielle et taux de cholestérol.Des études indiquent que la phosphatidyl choline peut également être utile pour les personnes souffrant de certaines conditions neurologiques, telles que la sclérose en plaques et la maladie d'Alzheimers, et cela peut profiter aux personnes souffrant de dépression.La fonction du foie et de la vésicule biliaire peut également être prise en charge avec des suppléments de phosphatidyl choline.Les gens ne devraient pas tenter de résoudre ces conditions avec de la phosphatidyl choline ou d'autres suppléments sans consulter un médecin.
Parce que cette molécule aide au métabolisme des graisses, la phosphatidyl choline est parfois ajoutée aux suppléments qui prétendent «brûler les graisses».Les gens doivent être conscients que bon nombre de ces suppléments ne sont pas réglementés ou réglementés uniquement de manière lâche, et ils peuvent contenir un assortiment d'ingrédients, dont certains pourraient potentiellement être nocifs.Pour les personnes qui ne sont pas satisfaites de leur poids, il existe des alternatives telles que l'exercice et le contrôle alimentaire qui sont généralement plus adaptés à la gestion du poids que de prendre des suppléments, dont beaucoup ne fonctionnent que temporaire.