Qu'est-ce qu'une évaluation de la posture?

Une évaluation de la posture est une série de tests ou de tâches conçus pour montrer à un professionnel si une posture des patients est déformée, entraînant souvent une douleur ou un inconfort dans les activités quotidiennes.Les physiothérapeutes, les formateurs, les médecins et autres professionnels de la santé sont souvent qualifiés pour effectuer une évaluation de la posture et faire des recommandations pour corriger une mauvaise posture qui peut causer des problèmes dans tout le corps.Les athlètes se soumettent souvent à une évaluation de la posture pour s'assurer que leur corps travaille de la manière la plus efficace possible;Si les athlètes éprouvent des douleurs fréquentes ou chroniques lors de la course ou autrement en mouvement, une évaluation de sa posture peut révéler les causes de cette douleur.

Une personne effectuant une évaluation de la posture peut demander à un patient de se tenir normalement, puis d'évaluer les problèmes.De là, le patient peut être invité à faire un certain nombre d'étirements pour démontrer la flexibilité et le mouvement normal.S'il existe des zones à problèmes, la personne qui effectue l'évaluation de la posture notera, alors que le patient mène plusieurs exercices de force destinés à révéler des zones faibles du corps.Un plan peut être élaboré à partir de là pour résoudre les problèmes et développer une force dans les domaines qui causent de la douleur ou manquent de soutien.

Une analyse de la marche peut faire ou non faire partie d'une évaluation de la posture.La personne qui procède à l'évaluation sera le juge de savoir s'il est nécessaire ou non.Une analyse de la marche est censée déterminer si une personne de marche normale ou de course normale est efficace ou si elle provoque une douleur ou un désalignement dans tout le corps.Les coureurs se soumettent souvent à l'analyse de la démarche pour s'assurer que leurs allures de course ne provoqueront pas de douleur lors d'événements de longue durée.Une telle analyse peut se concentrer sur le mouvement articulaire ainsi que la pronation du pied, qui se produit lorsque les pieds ont tendance à pointer vers l'intérieur ou vers l'extérieur plutôt que simple comme ils le devraient.

Les processus de correction de la posture qui sont développés après une évaluation de la posture peuvent inclure une formation en forceExercices, en particulier en se concentrant sur les muscles du cœur qui soutiennent la colonne vertébrale.Les muscles de l'estomac, les muscles du bas du dos, les muscles de l'aine et les hanches seront plus que probablement au centre d'un tel entraînement, et la flexibilité sera également stressée.Les muscles serrés peuvent tirer sur les tendons et les os dans tout le corps, les désaligner et provoquer une mauvaise posture et une mauvaise douleur dans tout le corps.Les muscles plus faibles sont plus susceptibles de se fatiguer rapidement, ce qui signifie qu'ils sont plus susceptibles de se resserrer et de provoquer des problèmes d'alignement.Des accolades de posture correctives ou des meubles ergonomiques peuvent également être recommandés pour aider à corriger la mauvaise posture.