Qu'est-ce qu'une cheville roulée?

L'une des blessures les plus courantes subies par des personnes actives est une cheville roulée.Lorsque les ligaments et les tissus articulaires sont étendus au-delà de leur amplitude de mouvement normale, ils deviennent enflammés, gonflés, douloureux et souvent débilitants.Une cheville roulée peut se produire lorsqu'une personne trébuche et tombe, fait un arrêt ou une touche soudain, ou des pas maladroitement sur une pente.La plupart des cas de souches de cheville peuvent être traités à la maison avec des médicaments de repos, de glace et de vente en vente libre.Si les symptômes sont insupportables ou persistent après plusieurs jours de traitement à domicile, des soins médicaux peuvent être nécessaires.Les médecins peuvent prescrire des médicaments, adapter les patients avec des accolades de cheville ou suggérer une chirurgie et une physiothérapie pour corriger les dommages graves des tissus.

De nombreux sports et activités de contact peuvent conduire à une cheville roulée.Un athlète qui court, saute, pivote et s'arrête constamment est sujet à atterrir maladroitement sur le pied, ce qui fait rouler la cheville et se foutre.Le simple fait de trébucher pendant que la marche peut également conduire à une entorse de la cheville, tout comme la manquer d'un pas sur un escalier.Les personnes qui ont des chevilles faibles, en particulier les personnes plus âgées ou obèses, courent un risque accru de rouler les chevilles pendant une activité régulière.

.Une douleur locale intense est courante, parfois au point où il est difficile ou impossible de mettre du poids sur le pied.L'enflure et la sensibilité peuvent faire perdre la cheville et se sentir raide après un accident.Selon la gravité d'une cheville roulée, une personne peut ne pas être en mesure de se promener sans aide pendant plusieurs jours. Cela peut prendre des semaines ou même des mois pour se remettre complètement d'une cheville roulée.Pour les blessures légères, où l'enflure est légère et que la douleur est supportable, les remèdes maison peuvent raccourcir considérablement le temps de guérison.Une personne devrait essayer d'éviter de mettre du poids sur la cheville, de glacer régulièrement l'articulation et de garder la jambe élevée au repos.Il est important de donner aux ligaments le temps de guérir avant de s'engager dans l'activité ou l'exercice.Une fois que l'enflure s'est calmée, une personne peut essayer de déplacer la cheville en petits cercles pour desserrer l'articulation et marcher sur de courtes distances pour reconstruire la force.Les enveloppes ou les accolades de la cheville en vente libre peuvent stabiliser l'articulation et aider à limiter la motion des chevilles pour éviter davantage de blessures. Une personne qui souffre d'une grave blessure à la cheville devrait visiter la salle d'urgence ou prendre rendez-vous avec un médecin.Un médecin peut inspecter la cheville, prendre des rayons X et effectuer un certain nombre de tests de diagnostic pour déterminer l'emplacement et la gravité des problèmes.Pour une cheville gravement lancée, un médecin peut décider de prescrire des anti-inflammatoires, d'injecter l'articulation avec une solution de cortisone et d'adapter la cheville avec une attelle ou un plâtre.Si un tendon est déchiré ou si un os est fracturé, une chirurgie peut être nécessaire pour favoriser une récupération complète.