Qu'est-ce qu'une balle de stress?

Une boule de stress est une petite boule conçue pour aider à soulager le stress en exerçant les muscles dans la main.En fait, ce type d'appareil ne doit pas nécessairement être en forme de balle, et une grande variété de formes peut être trouvée sur le marché.La principale caractéristique déterminante est qu'elle peut s'adapter facilement dans une main, et elle est malléable, permettant à un utilisateur de le serrer hors de forme tout en fournissant une certaine résistance pour forcer les muscles de la main au travail.

Les boules de stress sont censées êtreTrès utile pour le soulagement du stress mental, en donnant aux gens un outil pour élaborer l'agression physique et le stress.En serrer un tout en imaginant une réduction du stress est un outil de gestion du stress fréquemment recommandé pour les personnes à exiger des emplois, et ils sont souvent distribués lors de conférences et autres événements d'entreprise comme outils promotionnels, reflétant leur utilisation généralisée.

En plus d'être utilePour une tension émotionnelle, une boule de stress peut être utile pour la tension physique.Les physiothérapeutes utilisent un outil très similaire pour aider les gens à fléchir et à étirer les muscles entre leurs mains.La compression d'une boule de contrainte peut réduire la quantité de tension associée à des tâches répétitives comme la saisie, et elle peut également aider à développer la force de la main.Pour les personnes qui ont connu des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes neurologiques, ces balles peuvent également être utilisées dans le cadre d'un plan de physiothérapie pour aider le patientballe.L'idée est que la garniture doit être ferme, avec un léger concursation, forçant les gens à travailler pour déformer le ballon.La mousse est un choix courant, tout comme du gel, ou une poudre enfermée dans un paquet en latex.Vous pouvez même faire votre propre balle de stress de base en remplissant un ballon avec de l'amidon de maïs.Les haricots et les granules en plastique peuvent également être utilisés, bien que ces garnitures soient moins lisses.

L'utilisation d'une balle de stress ne nécessite pas d'instructions ou de compétences particulières: tout ce que vous avez à faire est de ramasser le ballon et de le presser.L'utilisation répétée d'une telle balle peut, bien sûr, causer les mêmes problèmes auxquels d'autres mouvements répétitifs sont associés, mais prendre des pauses de la dactylographie et d'autres tâches répétitives pour presser une balle de stress à quelques reprises peuvent être bénéfiques.Pour les personnes stressées ou qui ont des problèmes de gestion de la colère, cet objet peut être un excellent outil de mise au point