Qu'est-ce qu'une blessure au triceps?
Les muscles des triceps dans le haut des bras aident à coordonner et à renforcer le mouvement du bras.Ils sont très impliqués dans des actions où le coude est soulevé ou étendu, comme balancer un marteau ou lancer une balle.Même une blessure au triceps légère peut provoquer une gêne grave dans les activités quotidiennes.Les deux types les plus courants de blessures au triceps sont les déchirures musculaires aiguës et la tendinite chronique, qui peuvent tous deux devenir débilitantes si elles ne sont pas traitées correctement.La plupart des blessures peuvent être gérées à la maison avec des exercices de repos, de glace et de lumière, mais une blessure douloureuse au triceps doit généralement être examinée et traitée par un médecin pour prévenir les complications.
La douleur et le gonflement de la lumière à l'arrière du bras supérieur sont généralementLe résultat d'une blessure à la surutilisation.Les personnes qui effectuent des mouvements de bras répétitifs au travail ou pendant l'exercice risquent de tendre les tendons qui soutiennent les triceps.La tendinite s'aggrave généralement avec le temps, surtout si une personne continue d'essayer de maintenir sa quantité normale d'activité.La faiblesse du bras et l'amplitude limitée de mouvement dans l'épaule et le coude finissent par rendre très difficile le poids.
La tendinite du tricepMédicaments inflammatoires.Les fibres tendineuses et musculaires guérissent généralement rapidement lorsqu'ils ont le temps de se reposer.Une fois que le bras commence à se sentir mieux, une personne peut effectuer des exercices d'étirement légers pour reconstruire la flexibilité et la force.Les enveloppements et les accolades sont disponibles dans la plupart des pharmacies pour fournir un soutien supplémentaire et une protection au coude lors du retour à l'activité.
Une blessure au triceps peut également se produire si le bras est soudainement soumis à une grande force.Essayer de soulever des poids lourds, de tomber maladroitement sur le bras et de surclasser pour atteindre un objet peut tous entraîner un muscle triceps ou une déchirure du tendon.La plupart des larmes provoquent une douleur et un gonflement immédiatement et débilitants.Il est important d'essayer d'immobiliser un bras blessé jusqu'à ce qu'un médecin puisse inspecter la blessure.
Dans un cabinet de médecins ou une salle d'urgence, un médecin peut fournir des analgésiques et prendre des analyses d'imagerie du bras.Si une déchirure est découverte, le médecin peut considérer quelques options différentes pour le traitement.Des déchirures relativement petites peuvent se réparer avec plusieurs semaines de repos et de médicaments.Une blessure au triceps grave, cependant, nécessite souvent une intervention chirurgicale pour prévenir les problèmes à long terme.Si une intervention chirurgicale est nécessaire, un patient peut s'attendre à passer un à six mois en physiothérapie pour retrouver la pleine force et l'amplitude des mouvements.