Qu'est-ce que la tension musculaire abdominale?

Aussi connu sous le nom de muscles abdominaux tirés, la tension musculaire abdominale est une affection où un certain type de blessure a lieu aux muscles de la paroi abdominale.Habituellement, une tension musculaire abdominale se produit lorsque les muscles sont placés sous trop de stress.En conséquence, les fibres musculaires peuvent devenir tendue ou même déchirure.

Les souches musculaires abdominales ne se limitent pas aux athlètes professionnels.Il est possible pour à peu près n'importe qui de subir des circonstances qui accordent un stress supplémentaire aux muscles abdominaux.Des activités simples telles que trop de répétitions de certains exercices ou de tendre les muscles pendant que le soulèvement peuvent conduire à beaucoup de douleurs musculaires abdominales.Heureusement, la plupart des cas sont relativement mineurs et peuvent être traités facilement.

Les cas impliquant un problème musculaire abdominal tendu sont généralement classés en trois grades différents.Les cas légers de tension musculaire abdominale comprennent généralement une petite quantité de douleur qui ne gêne pas la mobilité.Avec cette grade de tension, les médicaments simples pour soulager la douleur et l'inflammation permettra aux muscles de guérir en peu de temps sans restreindre les activités quotidiennes.

Les cas modérés de tension musculaire abdominale impliquent un niveau de douleur plus élevé et appellent généralement à limiter certaines activités, en particulier les exercices qui impliquent de travailler les muscles abdominaux.Parallèlement aux médicaments, l'individu souffrant de ce type de tension musculaire limitera également toutes les activités qui impliquent une torsion ou une transformation des muscles abdominaux.Selon la situation, un médecin peut recommander de porter un certain type de bandage restrictif pendant la journée pour aider à inhiber un mouvement soudain qui tirerait les muscles tendus.

Les cas graves de tension musculaire abdominale sont caractérisés par une douleur constante qui ne peut pas être contrôlée sans l'aide de médicaments.Il y a généralement un certain type d'ecchymoses visibles le long de l'abdomen, accompagnés de spasmes musculaires qui aggravent davantage la douleur des muscles tendus ou déchirés.Dans certains cas, il peut être nécessaire d'éviter la plupart des activités physiques pendant une période de temps pendant que les muscles guérissent.

Bien qu'il ne soit jamais possible d'immobiliser complètement les muscles abdominaux, des étapes peuvent être prises pour soulager le niveau de stress qui est placé sur les muscles.En plus de prendre des médicaments pour aider à minimiser l'inflammation et la douleur, l'application de packs de glace au cours des deux premiers jours suivant la blessure peut aider à maîtriser la situation et à faciliter le processus de guérison.