Qu'est-ce qu'une fracture de contrainte de cheville?

Lorsqu'une personne obtient une fracture à la cheville, cela signifie généralement qu'elle a une rupture dans le péroné ou l'os du tibia, à proximité du pied à la fin de ces os.Les fractures de la cheville sont assez courantes, mais un type qui peut être légèrement plus difficile à remarquer au début est la fracture de contrainte de la cheville.Il en résulte une rupture relativement petite dans l'un ou l'autre de ces os, et il n'est généralement pas causé par une blessure à impact soudain.Au lieu de cela, une fracture de stress de la cheville résulte souvent de la répétition d'une activité réalisée encore et encore sur un os qui est affaibli ou qui a affaibli les muscles.Dans ce scénario, une petite rupture de l'os peut se produire, et même si ces fractures sont petites, elles nécessitent toujours un traitement.

Une pléthore de raisons existent pourquoi les gens pourraient développer une fracture de stress de la cheville.Souvent, cette blessure survient chez les athlètes, surtout s'ils surentraînent ou se poussent dans des activités qui impliquent une grande utilisation des pieds.Alternativement, ceux qui essaient d'établir un modèle d'exercice régulier, en particulier celui qui comprend des activités telles que le saut, la danse, la course / la marche ou le vélo, pourrait être trop actif au début.

Lorsque les muscles construits en partie pour aider les os à prendre un impact répété ne font pas leur travail correctement, les blessures peuvent se produire avec les os car le muscle ne parvient pas à absorber le choc et à les protéger.Une autre cause potentielle est la faiblesse fondamentale des os, comme résultant de conditions comme l'ostéoporose.Si la résistance osseuse est mauvaise, une activité effectuée à nouveau et à nouveau pourrait entraîner une fracture.Lorsque l'une ou l'autre de ces situations se produit, il existe un risque non seulement d'une fracture de contrainte de la cheville, mais d'une fracture qui se produit dans les os du pied.

Les symptômes d'une fracture de stress de la cheville peuvent inclure la douleur, en particulier lorsque le poids est placé sur le pied affecté.La douleur peut diminuer ou ne pas être ressentie du tout chaque fois qu'une personne peut reposer le pied.Les fractures peuvent provoquer un gonflement et certaines ecchymoses pourraient également être présentes.Une zone de la cheville pourrait faire mal si elle est touchée.

Bien qu'il puisse être facile de rejeter ces symptômes comme une entorse de la cheville (et de ne pas aller chez le médecin), il est vraiment recommandé aux gens d'obtenir une aide médicale.Même si le traitement ne peut impliquer que le repos et le maintien du pied, il est possible de réintégrer le pied ou de provoquer une rupture plus étendue si les directives de traitement ne sont pas suivies.De plus, parfois, les médecins adoptent une approche plus agressive avec une fracture de stress de la cheville et demandent aux patients de porter un plâtre ou de l'attiser pendant quelques semaines, ou de suggérer une intervention chirurgicale lorsqu'une fracture ne guérit pas correctement.C'est aussi une bonne idée de comprendre la cause de la fracture, surtout si c'est l'ostéoporose, afin que certaines activités puissent être évitées à l'avenir qui pourraient entraîner une autre rupture ou que les médecins puissent s'attaquer à la détérioration de la masse osseuse.

En général, le traitement est généralementReposez-vous pendant plusieurs semaines et éventuellement l'immobilisation du pied par la coulée ou les accolades.Lorsque les gens commencent à revenir aux activités, en particulier les athlètes, ils peuvent recevoir des limites fixes sur la quantité à faire.Le redémarrage progressivement de toute forme d'exercice est recommandé, car le début du rythme complet peut facilement entraîner une seconde fracture de contrainte de la cheville.Ce dernier conseil est également approprié pour quiconque commence une nouvelle activité sportive;Un rythme qui augmente progressivement est probablement un bon préventif pour les fractures de stress.