Qu'est-ce qu'un poste de travail ergonomique?

Avec l'augmentation de l'utilisation de l'ordinateur sur le lieu de travail, les blessures liées au travail ne sont pas nécessairement obsolètes ou rares.Un travail prolongé et répétitif sur un poste de travail informatique peut provoquer de la fatigue, des douleurs musculaires et même des blessures graves.Une mauvaise posture aggrave davantage la situation.Heureusement, le domaine de l'ergonomie a été développé et il existe désormais une variété de directives qui peuvent être suivies pour créer un poste de travail ergonomique pour éviter ces blessures liées au travail.

La science appliquée de l'ergonomie, parfois appelée biotechnologie ou génie humain,,traite de l'équipement de conception pour le lieu de travail.Cet équipement, qui peut être appelé un poste de travail ergonomique, est conçu de manière à aider les employés à maximiser la productivité en réduisant la fatigue et l'inconfort des employés.

De nombreuses universités de premier plan ont étudié de manière approfondie les postes de travail ergonomiques.En fait, des études approfondies ont été menées pour déterminer quels types de stations informatiques sont ergonomiques.Ces résultats profitent non seulement aux employés à les aider à éviter la douleur, mais ils aident les employeurs à réduire les frais de roulement et de formation des employés, et une amélioration de la productivité des employés existants.

Cornell University a créé douze directives ergonomiques qui aident à protéger la santé tout en travaillant dans un poste de travail informatique.Tout d'abord, il est important d'utiliser une bonne chaise avec un dos qui est légèrement incliné à l'arrière et a une sorte de renforcement lombaire pour soutenir le bas du dos.Le haut du moniteur de l'ordinateur doit être de deux à trois pouces au-dessus du niveau des yeux et ne doit pas être placé là où il pourrait y avoir un regard sur l'écran.Cela aide à éviter les muscles tendus dans le cou et la zone des épaules, ainsi que la fatigue oculaire.D'autres facteurs qui aideront les yeux sont de s'asseoir au moins une longueur de bras loin du moniteur et d'utiliser un titulaire de document lors de la référence fortement sur un document.Une partie du positionnement du corps approprié a également à voir avec le positionnement des pieds mdash;Ils doivent être à plat sur le sol ou placés sur un repose-pieds incliné stable.

L'un des plus gros problèmes liés à la fatigue des travailleurs est le syndrome du canal carpien.Les mouvements répétitifs dans une position incorrecte sont ce qui aggrave le tunnel carpien.Ces types de blessures peuvent cependant être réduits en gardant le clavier centré directement devant le travailleur.De plus, les bras et les coudes doivent être proches du corps et détendus;Les poignets doivent être retenus à plat par rapport aux avant-bras.L'utilisation d'une surface de travail stable et d'un plateau de clavier inclinable négatif, il y a également des solutions utiles.Le facteur le plus important, cependant, pour éviter les lésions de stress répétitives, est de prendre de courtes pauses fréquentes pour s'étirer.

Parallèlement aux recommandations ci-dessus, les utilisateurs d'ordinateurs devraient penser à leur environnement de travail et prendre en compte d'autres choses autour d'eux, comme l'éclairage, la ventilation et le bruit.Il y a d'autres considérations à explorer.Le plus important dont le plus est le temps qui sera passé sur le poste de travail.Si ce n'est que quelques minutes par jour, les problèmes ergonomiques peuvent ne pas être une priorité si élevée.Cependant, s'il dure plus de quatre heures par jour, un poste de travail ergonomique est essentiel pour le bien-être des employés.

En créant un poste de travail ergonomique, le coût des blessures liées au travail telles que le tunnel carpien, la souche arrière et d'autres blessures musculo-squelettesva être réduit.Bien que les coûts associés puissent sembler inutiles au début, ils seront payants à long terme.L'absentéisme diminuera, la satisfaction des employés augmentera et la productivité sera maximisée.