Qu'est-ce que la mise en forme d'étouffement?
Aston-Datterning est une méthode thérapeutique intégrée qui combine les modifications ergonomiques, la formation en fitness, le massage et l'éducation des mouvements.La clé de cette modalité de guérison est la croyance que le corps est une structure asymétrique qui se déplace dans des schémas spiraux tridimensionnels.Parce que le corps de chaque personne est unique, il n'y a pas de moyen parfait pour se déplacer et Aston-Datterning Les plans de traitement sont élaborés pour chaque individu.En tant que thérapie, il vise à traiter toute la personne en prenant en compte le corps de chaque individu, les routines de mouvement, les schémas psychologiques et le tempérament.
La mise en forme d'étouffement et le reg;Le processus a été développé en 1977 par Judith Aston.En tant que danseuse avec un baccalauréat et une maîtrise de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA), Aston a commencé son travail en tant qu'éducatrice au Long Beach City College, des danseurs, des athlètes et des acteurs.
Au milieu des années 70, Aston a commencé à être en désaccord avec l'idée traditionnelle que le corps humain est une structure linéaire, unidimensionnelle et symétrique.Dans son expérience en travaillant avec les clients, elle a pris conscience des différences individuelles dans les corps humains et a solidifié sa théorie du corps en tant que structure tridimensionnelle.Aston a appliqué ses connaissances aux activités et aux environnements quotidiens, et a influencé les techniques de réhabilitation des blessures et des conceptions pour les produits ergonomiques.Son entreprise, Aston Paradigm, offre une formation formalisée pour les praticiens de la santé et les produits ergonomiques.
Un Aston-Datterning Reg typique;La séance de traitement a quatre éléments de base.Premièrement, le pratiquant posera des questions spécifiques sur les antécédents de santé et les routines de mouvement quotidien pour évaluer les besoins du client.Ensuite, le praticien mènera un pré-test où il ou elle, avec le client, essaiera différents types de mouvement et cherchera des moyens d'améliorer les modèles de mouvement.Ensuite, le praticien utilisera une combinaison de la libération arthokinetique, de massage et myofaciale pour encourager de nouveaux modèles de mouvement.La dernière étape est la post-test.Ici, les mouvements de pré-test sont répétés, ce qui permet au client de ressentir les changements dans son corps et de les intégrer dans la vie quotidienne.
Aston-Datterning La carrosserie implique une plus grande participation du client que la plupart des types de carrosserie.Lors de la libération de tension, le praticien éduque le client sur les schémas de mouvement plus sains pour renforcer le comportement.En outre, le client est invité à examiner les facteurs environnementaux qui ont un impact sur leur santé, comme le sommeil et les dispositions assises.
En plus de la carrosserie, les clients peuvent participer au programme Aston Fitness, la composante finale d'Aston-Datterning méthode.Comme les autres composants du système, le programme est individualisé pour la forme, les limitations et les objectifs du corps de chaque personne.Le programme d'entraînement multidimensionnel se compose de cinq types d'exercices: desserrer horizontal, desserrer, le toning, le toning, l'étirement et le conditionnement cardiovasculaire.
En raison de la mise en forme d'étonnement et du reg;Peut être difficile, il est préférable de vérifier auprès de votre médecin avant de suivre un cours, surtout si vous avez des maladies ou des troubles tels que les maladies cardiaques, le diabète ou l'ostéoporose.
Certaines personnes déclarent ressentir moins de tension, un sentiment de bien-être accru,et une meilleure gamme de mouvements après le traitement.Les effets secondaires peuvent inclure l'épuisement et la douleur tout en s'adaptant aux nouveaux modèles de mouvement.Pour tirer le meilleur parti du traitement sans trop de douleur, il est important de communiquer avec votre praticien sur ce que vous ressentez.