Qu'est-ce que l'attention?

La «durée d'attention» fait référence au temps qu'une personne peut concentrer l'attention concentrée sur quelque chose.Selon la tâche, l'individu et d'autres facteurs, la durée d'attention peut aller de quelques secondes à plusieurs minutes.La moyenne est de cinq à 20 minutes, bien qu'il soit possible de prolonger cette période avec diverses techniques mentales.Il y a des indications que la durée d'attention d'une personne peut être affectée par une exposition précoce et prolongée à la télévision ou à Internet, bien que cela n'ait pas été prouvé de manière concluante.Les troubles du développement tels que le trouble d'hyperactivité du déficit de l'attention (TDAH) peuvent également affecter la durée d'attention.

Les activités mentales complexes telles que la lecture, les mathématiques et la création d'œuvres d'art nécessitent une attention ciblée.Cela ne se limite cependant pas à l'activité mentale;De nombreuses activités physiques, telles que l'athlétisme ou le jonglage, nécessitent également une concentration intense.Les très jeunes enfants ont généralement du mal à réaliser cette orientation.C'est pourquoi les livres et le matériel éducatif pour ce groupe d'âge présentent souvent des couleurs vives et des récits courts conçus pour capter leur attention.À mesure qu'ils mûrissent, la plupart des gens sont capables d'étendre leur durée d'attention lorsque cela est nécessaire.

Les études de la durée d'attention suggèrent que la plupart des adultes ne sont capables de maintenir l'attention sur un seul sujet pendant environ 20 minutes.Pour les tâches prolongées, ils recentrer consciemment leur attention sur le sujet périodiquement.Cela a cependant des limites;Les producteurs de films, par exemple, essaient de garder des films plus courts que deux heures, car on pense que la plupart des publics perdront la concentration après ce temps.Il est conseillé aux conducteurs de trajets intermédiaires de faire des pauses fréquentes afin qu'ils puissent garder leur attention sur les conditions de la route.Beaucoup de gens se livrent à des «multitâches», divisant leur attention entre plusieurs sujets à la fois, mais l'accent mis sur les tâches individuelles souffre invariablement;Ceci est particulièrement dangereux lors de la conduite.

Depuis les années 1970, il y a eu des inquiétudes que les médias électroniques, en particulier la télévision, peuvent affecter la durée d'attention.Une étude de 2003 de l'American Academy of Pediatrics a suggéré qu'une exposition à la télévision constante à de très jeunes enfants peut entraîner une diminution de la durée d'attention plus tard dans la vie.Cependant, d'autres facteurs peuvent également être impliqués;Le rapport a conclu que des recherches supplémentaires sont nécessaires.L'utilisation d'Internet peut également être un facteur de réduction de la durée d'attention.Il a été démontré que de nombreux internautes passent moins d’une minute sur une page Web donnée.

Une incapacité à augmenter sa durée d’attention peut être un indicateur du TDAH.Les enfants et les adultes atteints de cette condition ont du mal à se concentrer pendant même de brèves périodes.Il est possible de compenser le TDAH avec modification du comportement et, souvent, des médicaments.Il existe cependant d'autres raisons pour lesquelles une personne peut avoir du mal à se concentrer;Certaines personnes trouvent simplement trop de distractions potentielles dans la vie quotidienne.Ces distractions peuvent inclure des gadgets électroniques et des médias;Messages publicitaires toujours présents;et les devoirs au travail, à la famille et à la société.