Qu'est-ce que l'eau corporelle?

La plupart des gens savent que le corps humain est largement composé d'eau.L'eau du corps humain est la quantité d'eau qui constitue en moyenne plus de la moitié du corps humain.Cette teneur en eau peut être calculée par plusieurs méthodes différentes.

Chez un homme adulte moyen, l'eau corporelle représente près de 60% de son poids.Une teneur moyenne moyenne en eau corporelle est de 55% de son poids, tandis qu'une teneur en eau pour nourrissons peut représenter jusqu'à 75% de son poids.Cette moyenne peut varier en fonction du poids, des changements hormonaux et d'autres facteurs.

L'eau compose une grande partie des systèmes du corps.Le sang a un volume d'eau élevé, avec près de 70% de la substance étant de l'eau.Le tissu musculaire est presque toute l'eau corporelle, avec seulement 25 pour cent des groupes cellulaires composés de parties non d'eau.Les os, la graisse corporelle et le cerveau contiennent également de l'eau.

pour déterminer la quantité d'eau dont une personne a besoin dans son système, une échelle simple est souvent calculée.Généralement, plus la quantité de graisse est plus élevée dans le corps, plus la quantité d'eau corporelle sera présente.Les hommes qui ont un pourcentage de graisse corporelle inférieure à 15%, par exemple, peuvent avoir entre 60 et 70% d'eau corporelle.Avec une teneur en graisse corporelle de 15 à 14%, cependant, la quantité d'eau dans le corps est moindre et peut ne représenter que 49 à 52%.Les rapports de graisse corporelle bien supérieurs à 25% peuvent expliquer les niveaux d'eau aussi bas que 37%.

Étant donné que les femmes contiennent moins d'eau en moyenne que les hommes, mais portent également plus de graisse corporelle, leur échelle d'eau fonctionne différemment.Les femmes avec une teneur en matières grasses de 20% ou moins peuvent contenir 58 à 70% d'eau corporelle.Ceux qui ont un rapport graisse de 33% ou plus peuvent, comme les hommes, ont aussi peu que 37% d'eau dans leur corps.

Ces disparités existent en raison de la teneur en eau présente dans les graisses.Comme les gens perdent du poids, il est généralement conseillé de consommer une plus grande quantité d'eau pour compenser la perte d'eau.Les personnes qui ne boivent pas suffisamment d'eau pour inventer la perte d'eau peuvent devenir déshydratées.

L'eau corporelle existe dans trois catégories distinctes.Le liquide intracellulaire constitue le plus d'eau du corps.Ce fluide se trouve dans les membranes cellulaires.Le liquide intracellulaire représente 40% de l'ensemble du poids corporel en moyenne. Le liquide extracellulaire existe en dehors des cellules.Il comprend le plasma dans le sang ainsi que le liquide interstitiel qui entoure les cellules.Ce fluide représente 20% du poids du corps.Une troisième catégorie d'eau, le liquide tranchellulaire, représente un petit pourcentage d'eau dans le corps.Il se compose des petites quantités de liquide trouvées dans les revêtements des organes du corps.