Qu'est-ce que l'entraînement des ondes cérébrales?

L'entraînement des ondes cérébrales, également connue sous le nom de synchronisation des ondes cérébrales, est considérée comme un moyen de stimuler le cerveau pour produire certains types d'ondes cérébrales.L'entraînement des ondes cérébrales implique généralement d'écouter différents sons ou fréquences, généralement avec un ensemble d'écouteurs spécialisés émet une fréquence différente pour chaque oreille.Cela peut provoquer le cerveau à produire des impulsions spéciales appelées battements biurnaux.Les preuves suggèrent que les battements biurnaux peuvent modifier les schémas d'ondes cérébrales, provoquant des changements d'humeur, de pensées et de comportement.Beaucoup dans le domaine des neurosciences croient que l'entraînement des ondes cérébrales a le potentiel de traiter les troubles de l'humeur, les problèmes comportementaux, l'insomnie et les dépendances aux substances.

Un scientifique comportemental, le Dr Charles Stroebel, est considéré comme le premier expert à avoir étudié le phénomène de l'onde cérébraleentrain.Dans les années 1970, le Dr Stroebel a peut-être fait la première percée dans l'entraînement des ondes cérébrales lorsqu'il a découvert que les personnes dans des états profonds de méditation connaissent généralement la synchronisation des modèles d'ondes cérébrales dans les deux hémisphères du cerveau.Gerald Oster, neuroscientifique du Mt. Sinai Medical Center, est crédité de la découverte du phénomène des battements biurnaux.Son rapport de 1973, Auditive Beats in the Brain, a discuté des changements de motifs d'ondes cérébrales qui peuvent se produire lorsque des sons de deux fréquences différentes sont joués dans chaque oreille.Les deux fréquences différentes peuvent produire une impulsion dans le cerveau lui-même, connu sous le nom de battement biurnal, qui entraîne la synchronisation des ondes cérébrales des deux hémisphères du cerveau.Diverses expériences réalisées ont suggéré que les scientifiques peuvent changer et synchroniser les modèles d'ondes cérébrales à travers le cerveau entier en introduisant des sons de différentes fréquences à chaque oreille.

Les scientifiques ont déjà utilisé cette technique expérimentalement pour induire différentes étapes de sommeil.La recherche suggère que l'entraînement des ondes cérébrales peut être utilisé pour induire les modèles d'ondes cérébrales typiques de toutes les étapes du sommeil, de la légère relaxation, au sommeil profond, à l'état de rêve.Cette technique est considérée comme utile pour le traitement de l'insomnie.

Les chercheurs sont optimistes quant au potentiel de l'entraînement des ondes cérébrales pour traiter l'insomnie, les troubles de l'humeur et les maladies mentales telles que le TDAH.Certains croient que l'entraînement des ondes cérébrales peut aider à résoudre les problèmes de dépendance et les problèmes de comportement.D'autres se tournent vers les techniques potentielles pour améliorer l'apprentissage ou stimuler la créativité.