Qu'est-ce que la claustrophobie?

La claustrophobie est une peur commune.Lorsque les gens ont cette phobie, ils deviennent anxieux ou paniqués lorsqu'ils sont dans des espaces fermés.Ce qui peut être défini comme un espace fermé est différent sur la base de la personne atteinte de cette phobie.Ils pourraient inclure des ascenseurs, de petites chambres (comme des salles d'examen du médecin) avec la porte fermée, des voitures prises dans la circulation ou d'autres situations.Comme la plupart des phobies, la claustrophobie est irrationnelle et la pensée rationnelle ne peut généralement pas la guérir.Même si une personne sait que l'espace fermé ne représente aucun danger, elle peut devenir extrêmement paniquée dans un tel espace.

Les symptômes de la claustrophobie émergent lorsqu'une personne est dans un espace fermé.Ceux-ci pourraient inclure des sentiments d'agitation, d'anxiété, de transpiration, de pleurs, d'attaques de panique à part entière ou d'une augmentation du cœur ou du rythme respiratoire.Certaines personnes sentent qu’elles ne peuvent pas respirer adéquatement dans les espaces fermés et sont profondément désireux de s'en sortir le plus rapidement possible.

Ceux qui souffrent de claustrophobie mineure peuvent être en mesure de gérer la condition par eux-mêmes.Ils opteraient pour utiliser les escaliers au lieu d'entrer dans un ascenseur.Ils pourraient demander une cabine ouverte au travail au lieu d'un petit bureau fermé.D'autres constatent que la condition est bien au-delà de la gérabilité et qu'ils peuvent nécessiter un traitement afin de le surmonter.

La plupart du traitement des phobies suit un chemin similaire.Pour lutter contre les sentiments paniqués, lorsque de véritables crises de panique se produisent, un psychiatre pourrait prescrire des médicaments anti-anxiété.Ce sont généralement soit des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) ou un groupe de tranquillisants appelés benzodiazépines, qui comprennent des médicaments comme Xanax et Valium .Ce n'est que la moitié de la bataille car ces médicaments ne font rien pour faire face aux craintes de création de claustrophobie.

L'autre partie du traitement est le conseil, généralement la thérapie de désensibilisation.Les conseillers pourraient d'abord chercher à identifier quand la peur a émergé, bien que ce ne soit pas toujours connaissable.Ils peuvent ensuite travailler avec la personne claustrophobe en l'aidant progressivement à s'habituer à être dans des espaces plus petits tout en se sentant en sécurité en même temps.Une autre méthode de conseil qui peut travailler avec des personnes atteintes de claustrophobie est la thérapie cognitivo-comportementale.

Celles qui souffrent de cette condition peuvent constater qu'elles doivent éviter autant d'activités que la vie devient difficile à vivre normalement.C'est pourquoi le traitement de la maladie est si important.Cependant, beaucoup de gens ont au moins une claustrophobie légère et se sentent paniqués ou inquiets lorsqu'ils sont dans de petits espaces fermés.La taille de l'espace n'est pas toujours aussi importante;Parfois, la peur est plus centrée sur le fait que la personne se sent piégée ou fermée. Même dans un grand centre commercial avec peu de fenêtres, une personne présentant une claustrophobie importante pourrait se sentir confinée et restreinte.

Heureusement, le traitement pour cette condition est souvent très efficace.Il peut progressivement aider la personne à surmonter la peur du confinement.Dans l'intervalle, alors que la thérapie est en cours, le traitement médicamenteux peut aider à rendre les symptômes de panique plus gérables.