Qu'est-ce qui est considéré comme une fréquence cardiaque normale pour les hommes?

Généralement, la fréquence cardiaque au repos normale pour les hommes se situe entre 60 et 100 battements par minute.Certains experts médicaux étroitent qui varient entre 60 et 80 battements par minute.De nombreux facteurs peuvent affecter la fréquence cardiaque d'un homme, et cela pourrait être une des raisons pour lesquelles la plage pour une fréquence cardiaque saine pour les hommes est large et peut varier.Sur la base de ces facteurs, le médecin d'un homme peut déterminer si sa fréquence cardiaque tombe à l'extrémité saine ou malsaine de l'échelle.Si nécessaire, les deux peuvent alors développer un plan pour ramener la fréquence cardiaque de l'homme à un rythme sain.

Pour obtenir sa fréquence cardiaque normale, un homme peut placer deux doigts, généralement son index et son majeur, sur une artère majeureemplacement.La plupart des gens choisissent le cou car c'est un endroit facile à atteindre, bien que le poignet, l'aine et le temple soient des options, tout comme l'arrière du genou et l'intérieur du pied.Une fois qu'il a trouvé son rythme cardiaque, l'homme peut compter le nombre de battements qu'il ressent dans un délai particulier, puis multiplier ce montant à 60 secondes égal.Par exemple, si l'homme compte 20 battements dans un intervalle de 15 secondes, il multiplierait 15 par quatre pour obtenir 60 secondes.Par cette équation, sa fréquence cardiaque au repos serait de 80 battements par minute.

Les facteurs multiples aident à déterminer la fréquence cardiaque d'un homme, ce qui pourrait être la raison pour laquelle la plage pour la fréquence cardiaque normale pour les hommes est si large.Ces facteurs incluent l'âge, la forme physique, la santé mentale et émotionnelle, le poids, le régime alimentaire et la taille du corps.D'autres facteurs incluent les médicaments, la maladie et même la température ambiante.Certains de ces facteurs peuvent considérablement augmenter ou diminuer la fréquence cardiaque au repos pour les hommes.Par exemple, les athlètes qui sont en condition physique maximale peuvent avoir une fréquence cardiaque aussi faible que 40 battements par minute.

Généralement, le médecin d'un homme vérifiera sa fréquence cardiaque lors de visites régulières.Tout homme qui vérifie son propre pouls et détermine qu'il est beaucoup plus bas ou beaucoup plus élevé que la fréquence cardiaque au repos normale pour les hommes devrait discuter de la situation avec son médecin dès que possible.Une fréquence cardiaque élevée chez les hommes pourrait signifier qu'un changement de régime alimentaire et de habitudes d'exercice est nécessaire, ou cela pourrait signaler des questions plus graves et urgentes telles que la maladie et la maladie.Un plan d’action du médecin sera basé sur l’élévation de la fréquence cardiaque de l’homme et la cause de l’élévation.Par exemple, le médecin peut faire des suggestions de changements alimentaires et de mise en œuvre des routines d'exercice, ou il pourrait prescrire un médicament à l'homme.