Qu'est-ce que le syndrome de la fatigue émotionnelle?

Le syndrome de la fatigue émotionnelle est une condition mentale reconnue dans diverses disciplines médicales.L'État rend généralement un individu incapable de profiter d'un aspect de la vie et peut progresser pour inclure des manifestations physiques des problèmes mentaux et émotionnels.Bien que les professionnels de la santé traditionnels ou nucléaires n'acceptent pas tous le concept du syndrome de la fatigue émotionnelle, les praticiens de la médecine alternative ont tendance à affirmer la condition comme une préoccupation médicale valide.

Il existe un certain nombre de symptômes associés au syndrome de la fatigue émotionnelle, ou EFS.De nombreux symptômes sont similaires à ceux trouvés dans un certain nombre de problèmes de santé mentale.Une personne souffrant d'EFS peut ressentir un état d'anxiété constant, perdre son intérêt pour les passe-temps et les activités qui ont autrefois beaucoup de joie et s'inquiètent beaucoup des questions mineures.Dans des situations avancées, l'individu peut commencer à subir des crises de panique couplées à un degré élevé de sensibilité au son, et à un sentiment de désespoir total et d'impuissance.À mesure que la dépression associée au syndrome de la fatigue émotionnelle augmente, l'individu peut commencer à ressentir des spasmes musculaires et devenir incapables de travailler ou d'interagir avec d'autres personnes.

Les périodes de stress prolongées et intenses sont généralement considérées comme le déclencheur qui conduit au syndrome de la fatigue émotionnelle.Le stress est connu pour épuiser un certain nombre de minéraux et de nutriments vitaux dans le corps.Au fil du temps, le stress étendu et constant commence à épuiser les ressources du corps, surtout si l'individu ne mange pas correctement et obtient au moins un minimum d'exercice régulier.La combinaison de ces facteurs conduit à l'incapacité du corps à combattre les toxines, ce qui ouvre à son tour la voie au développement des différents symptômes associés aux EF.

Étant donné que les professionnels de la santé n'affirment pas universellement l'état du syndrome de la fatigue émotionnelle, il y a une certaine différence d'opinion sur le traitement approprié de la maladie.La plupart des méthodes impliquent un programme de récupération qui comprend un régime alimentaire, de l'exercice et une bonne nutrition.La marche, le vélo et l'exercice en plein air sont souvent recommandés.Le remplacement des aliments transformés par une large sélection de fruits et légumes crus et cuits à la vapeur est également jugé utile.Les jus frais et les fusions à base de plantes devraient remplacer le café, le thé et les sodas.Les habitudes alimentaires faibles en gras et faibles en glucides aideront souvent à inverser l'état de la malnutrition et aident le corps à commencer à lutter contre les toxines dans le système.

Les suppléments nutritionnels sont également un aspect important de la récupération.Le complexe de vitamine C et B est considéré comme essentiel pour restaurer l'équilibre émotionnel.Avec ces deux suppléments, le calcium, le potassium et le magnésium doivent être pris quotidiennement.

Un autre composant important de la récupération du syndrome de la fatigue émotionnelle est le conseil.Dans les cas avancés, le conseil devrait être fourni par un thérapeute professionnel.Des conseils avec un colpatherson de confiance et sympathique peuvent également aider à rebondir de la condition.Dans le même temps, les proches peuvent également contribuer à la récupération des EFS en fournissant un soutien émotionnel à la victime qui se sent souvent sans valeur et indésirable.