Qu'est-ce que la dépression existentielle?
La dépression existentielle se produit lorsqu'une personne remet en question le but de sa vie.Il découle généralement de la crise existentielle, dans laquelle il ou elle développe une nouvelle appréciation de la mortalité.Le mariage, la mort et les ruptures sont des causes courantes de dépression existentielle.Les enfants et les adultes sont capables de développer une dépression existentielle, mais le problème est plus susceptible de se produire chez des individus particulièrement intelligents.La thérapie implique généralement d'attirer l'attention d'un patient sur une autre concentration digne, comme ses amis, sa famille ou d'autres passe-temps.
Ce type de dépression est provoqué par la prise de conscience qu'une personne a censé avoir peu de sens dans l'ensemble.Une personne pourrait se rendre compte qu'elle ne sera pas en vie pendant très longtemps, et le monde ne sera pas significativement affecté à long terme par sa présence et son décès.Une personne souffrant de dépression existentielle pourrait également s'émerveiller de la vie fragile et de la facilité et soudainement que la mort vient.
Presque toutes les expériences, qu'elles soient agréables ou douloureuses, peuvent être une cause de ce type de dépression.Une personne peut commencer à se demander si sa vie avait un sens avant une expérience agréable, comme le mariage ou d'avoir des enfants.D'un autre côté, quelqu'un qui a une expérience négative, comme une rupture ou la mort d'un être cher, peut se demander si sa vie a encore un sens.De plus, il est parfois parvenu à un certain âge, une personne considérée comme importante pourrait déclencher une crise en raison des réalisations ratées et la perspective d'être plus proche de la mort.
La dépression existentielle est souvent observée chez les enfants doués et les adultes d'une intelligence plus élevée en général.Les enfants jugés doués sont considérés comme plus susceptibles de subir une dépression existentielle.Leur intelligence supérieure à la moyenne leur permet de voir le monde d'une manière que leurs pairs ne font pas.Une façon de faire face à cela est la thérapie tactile, dans laquelle un parent est invité à embrasser ou à atteindre plus souvent l'enfant pour percer le sentiment d'isolement.
Il n'y a pas de meilleure approche pour gérer la dépression existentielle.De nombreuses méthodes impliquent de distraire un patient avec d'autres choses importantes, comme la famille.Certaines personnes trouvent un soulagement pour se concentrer sur leur apparence physique, leur richesse ou leur religion.Parfois, la thérapie n'est pas nécessaire;Par exemple, il est normal qu'un adolescent passe par une crise existentielle, mais il ou elle est généralement rapide à trouver un sens à des amis, à l'école ou aux passe-temps.Pourtant, il est le plus sûr de contacter un professionnel de la santé mentale pour évaluer la situation.