Qu'est-ce que le stress des yeux?

Le stress oculaire est un problème résultant d'une utilisation excessive ou intense des yeux.Les symptômes du stress oculaire ne sont pas toujours apparemment liés aux yeux, donc le problème peut être difficile à diagnostiquer.Il existe une variété d'exercices qui peuvent réduire le stress sur l'œil, mais la seule véritable façon de résoudre le problème est de cesser d'effectuer la tâche qui provoque le stress.Ce type de lésion de stress répétitive peut entraîner des dommages à long terme, il est donc important de surveiller les symptômes liés à la fatigue oculaire et de les résoudre immédiatement.

De nombreuses tâches impliquent l'utilisation des yeux d'une manière qui provoque le stress àl'orgue.Toute tâche qui implique de rechercher quelque chose de petit ou d'un écran d'ordinateur pendant une longue période peut provoquer un stress oculaire.Parfois, les activités qui impliquent beaucoup de concentration, comme conduire ou jouer à un jeu vidéo, peuvent également provoquer un stress des yeux.

Les symptômes du stress des yeux peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements ou même des difficultés à voir clairement les choses.Selon la personne, le sentiment réel dans les yeux peut être décrit comme brûlant, démangeaisons ou lourdeur.D'autres symptômes, tels que la difficulté de se concentrer ou la fatigue, peuvent être liés à l'activité en cours plutôt qu'au stress oculaire lui-même, mais ils peuvent être aggravés par les yeux fatigués.Une façon de dire ce qui cause ces symptômes est de noter lorsqu'elles se produisent, car la fatigue oculaire est généralement liée directement et sensiblement à l'activité qui stressait l'œil.

Le soulagement de la fatigue oculaire est généralement une question simple d'arrêter l'activité qui causele stress et la pause.C'est une bonne idée non seulement pour les symptômes physiques du stress oculaire, mais aussi pour les symptômes psychologiques.Être incapable de concentrer ses yeux conduit à une frustration supplémentaire et peut rendre la tâche à accomplir encore plus difficile.Prendre des pauses est une bonne pratique pour travailler dans une journée de travail si le stress est lié à l'utilisation de l'ordinateur.

S'il est nécessaire de continuer à effectuer l'activité provoquant un stress à l'œil, il existe quelques remèdes qui peuvent soulager les symptômes pourune courte période de temps.Les gouttes oculaires peuvent soulager les rougeurs et les démangeaisons associées à la fatigue oculaire, et la caféine peut aider à atténuer certaines étourdissements et l'incapacité à se concentrer.Les analgésiques peuvent aider à soulager toute douleur ou maux de tête associé à la fatigue oculaire.Ces remèdes ne doivent pas être utilisés fréquemment s'ils sont évitables, car le stress aux yeux peut causer des dommages permanents.