Qu'est-ce que la pronation de l'avant-bras?

La pronation de l'avant-bras est l'action de rotation de l'avant-bras vers l'intérieur de sorte que la paume de la main s'affiche vers l'arrière, ou dans le même sens que le coude.Bien que cela puisse sembler une action du poignet, la main ne peut en fait pas tourner au poignet indépendamment de l'avant-bras.Au lieu de cela, la pronation de l'avant-bras est produite lorsque les deux os parallèles de l'avant-bras, de l'ulna et du rayon, tournent les uns contre les autres, formant un X. Ce mouvement se produit au moyen de plusieurs muscles de l'avant-bras, y compris le pronateur quadratus, le pronator teres, etLe fléchisseur carpi radialis.

entre le coude et le poignet sont deux os longs, le rayon et l'ulna.Ceux-ci sont parallèles les uns aux autres mais en positions inverses, similaires à deux personnes allongées dans le lit mais avec la tête d'une personne au pied du lit et des pieds sur l'oreiller.Le rayon se trouve sur le côté du pouce du bras et s'articule avec les os carpiens à la base de la main pour former la majeure partie de la surface de l'articulation du poignet et avec l'os humérus dans le bras supérieur pour former une petite partie du coudearticulation.À côté du rayon se trouve l'ulna, qui se trouve du côté doigt du bras et s'articule avec l'humérus pour former la majeure partie de la surface du coude et avec le carpe pour former une petite partie du poignet.

En dessous de l'articulation du coude, la tête de l'os de rayon, qui est beaucoup plus étroite que la fin de l'ulna à côté, remplit une cavité dans l'ulna appelé Notch radial.De forme cylindrique, la tête radiale est maintenue en place contre l'encoche radiale par un ligament en forme d'anneau appelé ligament annulaire et peut pivoter l'une ou l'autre direction dans cette encoche.L'articulation formée par ces os les unes contre les autres est connue sous le nom de l'articulation radioulnar proximale. De même, à l'endroit où la tête de l'ulna rencontre l'extrémité du rayon au-dessus du poignet est une articulation presque identique appelée l'articulation radioulnar distale.Ici, la tête ulnaire s'intègre dans une dépression sur le rayon appelé l'encoche ulnaire.Comme pour l'articulation proximale, l'ulna pivote dans cette encoche pour produire le mouvement de la pronation de l'avant-bras. Pendant la pronation de l'avant-bras, l'os de rayon est tiré sur la côté avant de l'os ulna jusqu'à ce que les deux os forment un x allongé et la paumeest tourné vers l'arrière, lorsque le bras est suspendu à côté, ou vers le bas, lorsque le coude est plié à 90 degrés.Les muscles qui produisent cette action sont le pronator teres dans l'avant-bras supérieur et le quadratus pronateur dans l'avant-bras inférieur, les muscles qui traversent le côté antérieur ou avant de l'avant-bras en diagonale.Lorsqu'ils se contractent, ils pivotent le rayon médialement ou vers le corps lorsque le bras est suspendu à son côté.Un muscle qui aide à la pronation de l'avant-bras est le fléchisseur carpi raalis, un fléchisseur de l'articulation du poignet.