Qu'est-ce que la prostration thermique?

La prostration thermique, également appelée épuisement de la chaleur, est une condition qui se développe lorsque le corps est surchauffé et déshydraté.Lorsque le corps devient trop chaud, la sueur est produite comme une réaction naturelle.Lorsque les gens deviennent trop chauds et transpirent plus de liquide qu'ils ne prennent, la déshydratation et la prostration thermique peuvent survenir.

Les personnes qui ont des emplois qui les maintiennent à l'extérieur pendant de longues périodes par temps chaud sont plus à risque de maladies liées à la chaleur.Les athlètes sont également un groupe à haut risque, en raison des nombreuses séances d'entraînement et de pratique qui sont parfois menées à l'extérieur dans une chaleur extrême.Ces groupes sont également à risque de coup de chaleur, ce qui est un type d'épuisement thermique plus grave.

Les symptômes de la prostration thermique peuvent varier, mais ils incluent souvent la transpiration abondante, les étourdissements et les crampes musculaires.Parfois, les personnes qui souffrent de prostration thermique peuvent avoir une peau froide au toucher, malgré la chaleur.De plus, les personnes souffrant d'épuisement de la chaleur peuvent devenir confuses et désorientées.Dans certains cas, la prostration thermique peut provoquer une perte de conscience.

Lorsqu'elle n'est pas traitée correctement, et rapidement, la prostration thermique peut dégénérer en coup de chaleur.Le coup de chaleur est considéré comme une urgence grave et peut avoir des conséquences potentiellement mortelles.En cas de coup de chaleur, le corps est complètement incapable de refroidir.Si des soins médicaux ne sont pas reçus, un accident vasculaire cérébral peut entraîner le coma ou même la mort.Certains signaux selon lesquels une surchauffe peut se transformer en AVC de chaleur peut inclure un manque total de transpiration, un taux d'impulsion rapide et des étourdissements.

Le traitement de la prostration thermique est généralement simple et implique le refroidissement et l'hydratation du corps le plus rapidement possible.Cela peut parfois être accompli en versant de l'eau froide sur le corps.Idéalement, quelqu'un qui croit qu'il ou elle peut souffrir d'épuisement de chaleur devrait prendre une douche froide ou entrer dans une pièce qui est climatisée.Si ce n'est pas immédiatement possible, c'est une bonne idée de décoller autant de vêtements que possible et, surtout, asseoir ou vous allonger pour se reposer.

Il y a quelques choses qui peuvent être faites pour éviter les maladies liées à la chaleur.Buvez beaucoup de liquides, de préférence des boissons spécialement conçues pour remplacer les électrolytes perdus de transpiration.Ces boissons sont disponibles dans la plupart des épiceries et sont étiquetées comme étant enrichies de sodium, de potassium ou de magnésium.Les boissons viennent généralement dans diverses saveurs de fruits, à la fois sucrées et non sucrées.De plus, les personnes qui savent à l'avance qu'elles peuvent être à risque de prostration thermique devraient porter des vêtements lâches et légers et éviter de boire de l'alcool.