Qu'est-ce que l'estime de soi élevée?

L'estime de soi élevée est une évaluation positive qu'une personne fait de son propre caractère.Une personne considérée comme ayant une forte estime de soi se considère généralement comme étant compétente et digne à bien des égards.En général, l'estime de soi illustre la façon dont une personne se considère et il y a de nombreux avantages de l'estime de soi positive.Ceux qui ont une haute estime d'eux-mêmes peuvent réussir davantage dans leur carrière et profiter d'une vie plus enrichie.

Les experts croient que les enfants à forte estime de soi font mieux académiquement et socialement que ceux qui ont une faible estime de soi.L'estime de soi élevée chez un enfant ou un adolescent est définie par un sentiment de sécurité chez la personne qu'elle est.Un enfant ou un adolescent à haute estime de soi se sent généralement positif à propos de ses capacités et de son apparence.

Plusieurs facteurs peuvent influencer ce qu'un enfant ressent d'elle-même.La plupart des enfants et des adultes ayant une estime de soi positive reçoivent un renforcement positif de leurs proches et des amis.C'est pourquoi l'établissement d'une estime de soi saine peut être accompli avec un solide système de soutien.Les personnes ayant une estime de soi positive sont moins susceptibles de souffrir de dépression ou de devenir suicidaires.

Pour de nombreuses personnes, une forte estime de soi est acquise au fil du temps.Une personne peut développer une estime de soi positive en pratiquant des activités qui renforcent les aspects positifs de sa personnalité.Par exemple, certaines personnes croient que garder une chronique de ses réalisations dans la vie peut aider à renforcer la confiance et à améliorer l'estime de soi.S'impliquer dans des activités enrichissantes, tels que la charité ou le travail bénévole, peut également améliorer l'estime de soi.

Les psychologues encouragent les gens à s'accepter tels qu'ils sont, sans faire de comparaisons avec les autres.Selon les experts, cela peut être un aspect essentiel pour développer une bonne estime de soi.À l'inverse, l'auto-dépréciation a tendance à réduire l'estime de soi.

Le maintien d'un niveau de forme physique sain peut également conduire à une bonne estime de soi.Prendre soin de sa santé montre un respect de soi.Cela peut signifier abandonner des habitudes malsaines, comme le tabagisme ou suivre une alimentation saine.L'établissement d'un solide ensemble de valeurs à vivre peut également stimuler l'estime de soi.Être entouré de personnes positives et éviter la négativité renforce également la confiance et augmente l'estime de soi.

Certains experts croient qu'une forte estime de soi peut également avoir des inconvénients.Lorsqu'une personne devient trop confiante, cela peut être préjudiciable à sa position sociale.Lorsque l'estime de soi élevée se manifeste dans l'arrogance, certains le perçoivent comme une caractéristique négative.L'auto-absorption ou l'égoïsme peut être caractéristique des personnes ayant une forte estime de soi.